یک متخصص ارتوپد نسبت به پوشیدن مداوم کفش‌های پاشنه بلند هشدار داد

ارتوپد لیتویننکو: پوشیدن مکرر کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند منجر به بدشکلی پا شود

به گزارش مجله خبری نگار، آندری لیتویننکو، ارتوپد، به aif هشدار داد که پوشیدن مداوم کفش‌های لژدار و پاشنه‌های بلندتر از سه سانتی‌متر منجر به ایجاد هالوکس والگوس می‌شود. علاوه بر این، کفش‌های تخت نیز برای پوشیدن روزمره توصیه نمی‌شوند. در حالت ایده‌آل، پا باید دو تا سه سانتی‌متر بالاتر از سطح زمین قرار گیرد.

هیچ دستورالعمل خاصی برای حداکثر مدت زمانی که می‌توان با کفش‌های پاشنه بلند یا لژدار گذراند، وجود ندارد. لیتویننکو هشدار داد که پوشیدن چنین کفش‌هایی هر روز به جلوی پا و انگشتان پا فشار وارد می‌کند و پاشنه پا شروع به تحلیل رفتن می‌کند و منجر به اختلال در عملکرد کل سیستم اسکلتی عضلانی می‌شود.

این پزشک به زنانی که نیاز به پوشیدن کفش‌های لژدار یا پاشنه بلند در مراسم دارند، توصیه کرد که یک جفت کفش راحت همراه خود داشته باشند. این کفش‌ها را می‌توان در مسیر رفتن به جلسه و برگشت به خانه پوشید. او همچنین کفش‌های کتانی با کفی‌های ضربه‌گیر و محافظ قوس پا را به عنوان کفش‌های ایده‌آل روزمره توصیه کرد.

پیش از این، جراح الکساندر اومنوف اظهار داشت که کفش‌های پاشنه بلند بر رگ‌های خونی تأثیر منفی می‌گذارند و می‌توانند انگشتان پا را تغییر شکل دهند. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، پزشک استفاده از کفی طبی و انجام تمریناتی برای بهبود گردش خون را توصیه کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری