یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان فشار بینایی را در دانش‌آموزان مدرسه کاهش داد

دکتر سوروکولاد: استراحت در طول درس، فشار بینایی را برای دانش‌آموزان مدرسه کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا سوروکولاد، متخصص چشم، به NEWS گفت: استراحت در طول کلاس‌ها به کاهش فشار بینایی در دانش‌آموزان مدرسه کمک می‌کند. به گفته این متخصص، به ویژه مهم است که مرتباً از کتاب، دفترچه یادداشت یا صفحه نمایش دور شوید و به دوردست‌ها خیره شوید.

در پاییز، بسیاری از دانش‌آموزان با شکایات یکسانی به چشم‌پزشک مراجعه می‌کنند: خستگی چشم، تاری دید تا عصر و سردرد. برخی از آنها با اولین علائم آماتروپی یا مراحل اولیه خطای انکساری تشخیص داده می‌شوند. شایع‌ترین علت، نزدیک‌بینی است که با افزایش فشار بینایی ایجاد می‌شود. هر ۲۰ دقیقه کلاس، کودکان به استراحت نیاز دارند. ساده‌ترین قانون این است که حدود شش متر دورتر نگاه کنید و به مدت ۲۰ ثانیه نگاه خود را به آنجا نگه دارید. به عبارت ساده، شما باید استراحت کنید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه از پنجره، مثلاً به پشت بام‌ها، پرندگان یا آسمان، به بیرون نگاه کنید. سوروکولاد توضیح داد.

به گفته او، همچنین مهم است که والدین الگو‌های پلک زدن فرزندشان را زیر نظر داشته باشند. این پزشک خاطرنشان کرد که یک فرد عادی ۱۵ تا ۲۰ بار در دقیقه پلک می‌زند.

آنا گابریلیان، متخصص چشم، پیش از این اظهار داشت که خارش چشم صبحگاهی می‌تواند ناشی از مایت‌های گرد و غبار خانگی باشد. او توضیح داد که این علامت را می‌توان با کمپرس سرد و قطره‌های مخصوص تسکین داد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری