مطالعه: غوطه‌وری در آب سرد سلامت سلول‌ها را بهبود می‌بخشد و روند پیری را کند می‌کند

یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان دانشگاه اتاوا در کانادا انجام شده است نشان داده است که غوطه‌وری در آب سرد می‌تواند سلامت سلولی را بهبود بخشد و پیری را کند کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه که بر روی بزرگسالان جوان سالم انجام شد، نشان داد که "غوطه‌وری در آب سرد، اتوفاژی یا به عبارت بهتر، فرآیند بازیافت سلولی را برای حفظ سلامت و از بین بردن سلول‌های آسیب‌دیده افزایش می‌دهد. ده مرد جوان روزانه به مدت یک ساعت در طول هفته خود را در آب با دمای ۱۴ درجه سانتیگراد بالای صفر غوطه‌ور کردند و قبل و بعد از آزمایش از آنها نمونه خون گرفته شد. "

نتایج نشان داد که "پس از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید، اختلال موقتی در فرآیند اتوفاژی ایجاد شد، اما با ادامه قرار گرفتن در معرض سرما در طول هفته، فعالیت این فرآیند افزایش یافت و شاخص‌های آسیب سلولی کاهش یافت. "

کلی کینگ، نویسنده اصلی این مطالعه، خاطرنشان کرد: "این نشان می‌دهد که سازگاری با سرما می‌تواند به بدن کمک کند تا به طور موثر با شرایط سخت محیطی کنار بیاید، اما ما از سرعت سازگاری بدن شگفت‌زده شدیم. " او افزود که "قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند به جلوگیری از بیماری کمک کند و حتی ممکن است پیری را در سطح سلولی کند کند. "

کلی تأکید کرد که «این تحقیق اهمیت برنامه‌های سازگاری برای بهبود سلامت انسان، به ویژه در محیط‌های با دمای بسیار بالا را برجسته می‌کند.»

با این حال، محققان دیگر تصریح کردند که «این یافته‌ها فقط در مورد مردان جوان سالم صدق می‌کند و مطالعات بیشتری برای تأیید اثربخشی آنها در سایر جمعیت‌ها مورد نیاز است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری