عواقب استفاده بیش از چهار ساعت در روز از تلفن همراه مشخص شده است

دکتر ساموئیلوا: صرف زمان زیاد با تلفن می‌تواند منجر به بی‌حسی دست‌ها و سردرد شود.

به گزارش مجله خبری نگار، آناستازیا سامویلووا، پزشک خانواده، متخصص غدد درون ریز، متخصص طب پیشگیری یکپارچه، متخصص تغذیه و رژیم غذایی، به NEWS گفت که استفاده طولانی مدت از تلفن هوشمند می‌تواند منجر به بی‌حسی دست و سردرد شود. او خاطرنشان کرد که این عادت باعث ایجاد مجموعه‌ای از اختلالات فیزیولوژیکی در بدن می‌شود و این وسیله را از یک ابزار ارتباطی به منبعی از مشکلات مزمن سلامتی تبدیل می‌کند.

شما تلفن هوشمند خود را برمی‌دارید تا سریع به یک پیام پاسخ دهید، و قبل از اینکه متوجه شوید، چهار ساعت گذشته است. خیره شدن به صفحه نمایش برای این مدت طولانی و روز‌ها متوالی، آبشاری از اختلالات فیزیولوژیکی را ایجاد می‌کند که یک ابزار را از یک ابزار ارتباطی به منبع بیماری مزمن تبدیل می‌کند. اولین چیزی که فرد تجربه می‌کند، خشکی شدید قرنیه است. سیستم اسکلتی-عضلانی نیز به همان اندازه آسیب می‌بیند. سندرم "گردن پیامکی" مدت‌هاست که دیگر یک استعاره نیست. وقتی سر خود را به سمت تلفن هوشمند خم می‌کنیم، بار روی مهره هفتم گردن به صورت تصاعدی افزایش می‌یابد. جای تعجب نیست که اسپاسم مزمن عضلات ذوزنقه‌ای باعث سردرد‌های تنشی حاد می‌شود که به پشت سر و شقیقه‌ها سرایت می‌کند، و همچنین بی‌حسی در دست‌ها به دلیل فشرده شدن دسته‌های عروقی-عصبی ایجاد می‌شود.

به گفته او، در حالت خنثی، وزن سر یک فرد بالغ حدود پنج کیلوگرم است، اما وقتی با زاویه ۴۵ درجه کج می‌شود، وزن فشاری آن به ۲۷ کیلوگرم افزایش می‌یابد. این متخصص افزود که این معادل حمل یک کودک هشت ساله به مدت چند ساعت در روز دور گردن شماست. او همچنین تأکید کرد که جریان مداوم اخبار منفی بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد.

ایرینا کراشکینا، روان‌درمانگر، پیش از این اظهار داشت که آخر هفته‌هایی که صرف خیره شدن به تلفن هوشمند می‌شود، مانع از بهبودی کامل بدن می‌شود. او همچنین خاطرنشان می‌کند که ساعت‌ها خرید، برنامه‌ی فشرده‌ی جلسات و تلاش برای گنجاندن همه چیز در دو روز، تنها بدن را بیشتر خسته می‌کند و خطر فرسودگی شغلی را افزایش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری