یک مطالعه در مورد خطرات صفحه نمایش تلفن و تلویزیون برای سلامت قلب و عروق هشدار می‌دهد

یک مطالعه اخیر در دانمارک هشدار داده است که نشستن طولانی مدت در مقابل صفحه نمایش تلفن و تلویزیون عواقب جدی برای سلامت قلب و عروق کودکان و نوجوانان دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، طبق گزارش مجله انجمن قلب آمریکا، محققان داده‌های بیش از ۱۰۰۰ نفر را که از دو مطالعه پزشکی طولانی‌مدت استخراج شده بود، تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که هر ساعت اضافی که یک کودک یا نوجوان در مقابل صفحه نمایش می‌گذراند، با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و سطح غیرطبیعی کلسترول مرتبط است.

دانشمندان دریافته‌اند که این خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد. به عنوان مثال، برای افراد ۱۰ ساله، هر ساعت اضافی در مقابل صفحه نمایش منجر به انحراف معیار در شاخص خطر ۰.۰۸ می‌شود. برای افراد ۱۸ ساله، این شاخص به ازای هر ساعت ۰.۱۳ افزایش می‌یابد. این بدان معناست که گذراندن ۵ تا ۶ ساعت در روز در مقابل صفحه نمایش ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیکی را بین ۴۰ تا ۶۰ درصد افزایش دهد.

این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیکی هنگام ترکیب زمان طولانی تماشای صفحه نمایش با خواب کم یا بدون خواب، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

محققان همچنین با استفاده از تکنیک‌های هوش مصنوعی کشف کردند که استفاده بیش از حد از صفحه نمایش، یک «اثر انگشت متابولیک» در نمونه‌های خون نوجوانان به جا می‌گذارد و اعتقاد بر این است که این «اثر انگشت» یک نشانگر زیستی اولیه است که احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در آینده هشدار می‌دهد.

دانشمندان تأکید کردند که عادت‌های شکل گرفته در دوران کودکی و نوجوانی می‌توانند اثرات بلندمدتی بر سلامت داشته باشند که تا دهه‌ها ادامه می‌یابد، و بنابراین توصیه می‌کنند که محدود کردن استفاده از صفحه نمایش و حفظ الگو‌های خواب سالم، دو رکن اساسی هر استراتژی پیشگیرانه با هدف محافظت از سلامت قلب در نسل‌های جوان‌تر باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری