دانشمندان در مورد تأثیر نور خورشید بر سلامت و خلق و خو بحث کرده‌اند

اغلب ادعا می‌شود که نور خورشید کافی برای سلامت روان ضروری است. نظرسنجی‌هایی با نمونه‌های کوچک تأیید کرده‌اند که افراد در روز‌های آفتابی نسبت به روز‌های ابری احساس شادی بیشتری می‌کنند؛ و بسیاری از افراد از این موضوع نتیجه‌گیری‌های گسترده‌ای کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،اغلب ادعا می‌شود که نور خورشید کافی برای سلامت روان ضروری است. نظرسنجی‌هایی با نمونه‌های کوچک تأیید کرده‌اند که افراد در روز‌های آفتابی نسبت به روز‌های ابری احساس شادی بیشتری می‌کنند؛ و بسیاری از افراد از این موضوع نتیجه‌گیری‌های گسترده‌ای کرده‌اند.

یک مطالعه‌ی حرفه‌ای‌تر که توسط محققان آمریکایی در سال ۲۰۱۶ انجام شد، هیچ ارتباط معناداری بین افسردگی و تغییر فصل‌ها نشان نداد. ۳۸۰۰۰ نفری که در آن شرکت کردند، این باور را که افسردگی در بهار و پاییز بدتر می‌شود، تأیید نکردند.

به گفته محققان دانشگاه مونتگومری، «این نتایج اعتبار اصلاح‌کننده فصلی را برای هیچ درجه‌ای از افسردگی تأیید نمی‌کند.» بنابراین، آنها توصیه کردند که پزشکان هنگام تشخیص بیماری‌ها، عامل فصلی بودن را در نظر نگیرند.

بنابراین، نور خورشید بر وضعیت روانی ما تأثیری ندارد. اما در مورد سلامت جسمی ما نمی‌توان همین را گفت. ویتامین D۳ برای بدن ما حیاتی است و در شرایط کم نور تولید نمی‌شود؛ و خود این ویتامین در تعداد زیادی از فرآیندها، از خون‌سازی گرفته تا تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، نقش دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری