یک متخصص خواب نسبت به خطر ترومبوز در آپنه خواب هشدار داد.

به گزارش مجله خبری نگار،خروپف بلند در شب می‌تواند یک بیماری خطرناک به نام آپنه انسدادی خواب را پنهان کند. این فقط خروپف نیست، بلکه مکث در تنفس در طول خواب است که می‌تواند ده‌ها یا حتی صد‌ها بار در شب رخ دهد. هر یک از این موارد نشان دهنده یک خفگی کوتاه است: سطح اکسیژن خون کاهش می‌یابد و قلب و رگ‌های خونی استرس فوق‌العاده‌ای را تجربه می‌کنند. ماکسیم نوویکوف، متخصص خواب در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، این موضوع را به ایزوستیا گفت.

او هشدار داد: «تحقیقات مدرن نشان می‌دهد که آپنه خواب یک اختلال بی‌ضرر نیست، بلکه یک عامل خطر واقعی برای ترومبوز است. افراد مبتلا به این سندرم چندین برابر بیشتر احتمال دارد که ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریوی - شرایط تهدیدکننده زندگی - را تجربه کنند.»

دلیل آن این است که کمبود مداوم اکسیژن باعث ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای در بدن می‌شود. در پاسخ به هیپوکسی، فرآیند‌های التهابی فعال می‌شوند، خون غلیظ‌تر می‌شود و رگ‌های خونی توانایی خود را برای شل شدن و پاکسازی از دست می‌دهند. دیواره رگ‌ها آسیب می‌بینند، لخته شدن خون افزایش می‌یابد و ناگهان لخته خون می‌تواند در رگ تشکیل شود.

این خطر به ویژه در افراد دارای اضافه وزن زیاد است. این پزشک توضیح داد که چاقی و آپنه خواب ارتباط نزدیکی با هم دارند: هرچه وزن بدن بیشتر باشد، انسداد راه هوایی در طول خواب شدیدتر است و دفعات خفگی بیشتر می‌شود. افراد در معرض خطر شامل مردان بالای ۴۰ سال، افراد سیگاری، افراد مبتلا به اختلالات غدد درون ریز و افرادی هستند که راه‌های هوایی باریکی دارند.

نوویکوف توضیح داد: «مشکل اصلی این است که اکثر مردم حتی از تشخیص خود آگاه نیستند، زیرا آپنه خواب نه تنها از طریق خروپف بلند، بلکه از طریق علائم کمتر آشکار - بیدار شدن دو بار یا بیشتر در شب، خواب آلودگی مداوم در طول روز، خستگی پس از خواب، سردرد‌های صبحگاهی و نوسانات فشار خون - نیز بروز می‌کند. اغلب، عزیزان هستند که اولین کسانی هستند که متوجه می‌شوند فرد به طور دوره‌ای در خواب خود "منجمد" می‌شود.»

خطر آپنه را می‌توان با استفاده از یک پرسشنامه کوتاه STOP-BANG شناسایی کرد و تشخیص را می‌توان با مطالعه خواب شبانه تأیید کرد. در صورت تأیید آپنه، اطلاع دادن به پزشک مهم است: این عامل باید هنگام برنامه‌ریزی درمان، جراحی یا تجویز پیشگیری از ترومبوز در نظر گرفته شود.

خبر خوب این است که آپنه خواب قابل اصلاح است. دستگاه‌های مدرنی که تنفس را در طول خواب عادی می‌کنند، به بدن اجازه می‌دهند تا استراحت کامل خود را بازیابد و فشار روی قلب و رگ‌های خونی و در نتیجه خطر ترومبوز را کاهش دهند. سبک زندگی نیز نقش مهمی ایفا می‌کند: کاهش وزن، ترک سیگار، ورزش متوسط ​​و حفظ برنامه خواب می‌تواند به معنای واقعی کلمه سلامت عروق را بازیابی کند.

این متخصص خواب در پایان گفت: «خروپف فقط یک صدای ناخوشایند نیست. گاهی اوقات می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از یک خطر جدی باشد. اگر شما یا کسی که دوستش دارید از خروپف بلند و خستگی روزانه رنج می‌برد، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید. حفظ خواب خوب فقط یک مسئله راحتی نیست، بلکه راهی برای حفظ زندگی و سلامتی است.»

ابیگیل داو، پژوهشگر گروه علوم اعصاب، علوم اجتماعی و علوم بهداشتی در موسسه کارولینسکا و محقق ارشد، در ۴ اکتبر در مورد رابطه بین روند پیری مغز و کیفیت خواب صحبت کرد. او همچنین اظهار داشت که توانایی اصلاح خواب ممکن است به جلوگیری از پیری زودرس مغز و حتی زوال شناختی کمک کند.

منبع: iz