آیا زانوهایتان صدا‌های عجیب و غریبی می‌دهند؟ چه زمانی این یک علامت هشدار دهنده است و چه زمانی طبیعی است؟

یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که صدا‌های سایش و تق تق زانو که بسیاری از مردم را در سراسر جهان نگران می‌کند، عمدتاً یک پدیده طبیعی است و جای نگرانی ندارد.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان متخصص در بیماری‌های مفصلی تأیید کرده‌اند که آنچه از نظر علمی به عنوان "کرپیتوس زانو" شناخته می‌شود، افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار می‌دهد و خاطرنشان می‌کنند که ۹۰٪ از این موارد، در صورت عدم وجود علائم همراه، با هیچ مشکل سلامتی مرتبط نیستند.

دکتر سارا احمد، استاد روماتولوژی، گفت: «اکثریت قریب به اتفاق موارد صدا دادن زانو کاملاً طبیعی است و برخلاف تصور بسیاری، نشانه‌ای از ساییدگی غضروف یا آرتروز نیست.»

او افزود که این صدا‌ها به تنهایی، بدون درد، تورم یا محدودیت حرکتی، در بیشتر موارد جای نگرانی ندارند و بر اهمیت تمایز بین صدا‌های طبیعی و صدا‌هایی که با علائم پاتولوژیک همراه هستند، تأکید کرد.

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله تخصصی "Articular Medicine"، این صدا‌ها ممکن است از علل متعددی مانند ترکیدن حباب‌های کوچک گاز در مایع سینوویال ناشی شوند. نظریه‌های دیگر به احتمال ساییدگی تاندون‌ها به استخوان‌ها یا وجود تغییرات جزئی در بافت غضروف اشاره دارند.

این یافته‌ها پس از تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۵۰۰۰ مورد در گروه‌های سنی مختلف طی یک دوره دو ساله به دست آمد و به میلیون‌ها نفری که نگران صدا‌های مفاصل خود در طول فعالیت‌های روزانه هستند، اطمینان خاطر داد.

کلید واقعی ارزیابی جدی بودن این صدا‌ها در نظارت بر علائم همراه آن نهفته است. اگر صدای تق تق با درد، تورم یا محدودیت حرکت مفصل همراه نباشد، اغلب یک بیماری خوش‌خیم است. با این حال، هنگامی که با این علائم همراه باشد، مشورت با پزشک ضروری است.

خبر خوب این است که اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت زانو‌ها انجام دهید، از جمله ورزش منظم برای تقویت عضلات اطراف مفصل، حفظ وزن سالم و انجام فعالیت‌های بدنی مناسب با سن و وضعیت سلامتی شما، که همگی به حفظ انعطاف‌پذیری و قدرت مفاصل شما کمک می‌کنند.

منبع: ساینس آلرت

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری