پیشرفت قابل توجه در مبارزه با زوال عقل: یک تمرین سرگرم کننده که حافظه و سلامت مغز را تقویت می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، حافظه با توجه به ارتباط نزدیک آن با کیفیت زندگی، به ویژه با توجه به افزایش شیوع بیماری‌هایی مانند زوال عقل و آلزایمر، یکی از مهمترین جنبه‌های عملکرد شناختی است. در این زمینه، تیمی از محققان مطالعه جدیدی را برای آزمایش تأثیر برخی محرک‌های روزمره بر توانایی مغز در به خاطر سپردن انجام دادند.

یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه رایس در تگزاس و دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس، نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی هنگام انجام فعالیت‌های ساده روزانه، مانند آشپزی، ممکن است حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به زوال عقل را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد.

در این مطالعه، محققان آزمایشی را روی ۱۳۰ دانشجوی دانشگاه انجام دادند تا تأثیر موسیقی بر حافظه را بررسی کنند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد که ابتدا وظایف حافظه را بدون موسیقی انجام دهند، سپس همان وظایف را در حالی که به موسیقی‌هایی که با دقت انتخاب شده بودند تا احساسات مختلف را برانگیزند، گوش می‌دهند، تکرار کنند.

نتایج نشان داد دانش‌آموزانی که هنگام گوش دادن به موسیقی، تأثیر عاطفی «متوسطی» را تجربه کردند، توانایی بیشتری در به خاطر آوردن جزئیات تصاویر ارائه شده به آنها نشان دادند. در مقابل، عملکرد حافظه در بین کسانی که با احساسات بسیار کم یا بسیار زیاد به موسیقی پاسخ دادند، ضعیف‌تر بود.

محققان معتقدند که این امر به این دلیل است که موسیقی سیستم لیمبیک مغز را فعال می‌کند، بخشی که مسئول پردازش احساسات و حافظه است. هرچه فعالیت عاطفی شدیدتر باشد، احتمال اینکه مغز آن لحظه را به عنوان "مهم" طبقه‌بندی و ذخیره کند، بیشتر است.

دکتر کیمبرلی ایدوکو، متخصص مغز و اعصاب و مدیر پزشکی در Everwell Neuro، گفت که این اثر توانایی مغز را برای رمزگذاری و ذخیره بهتر تجربیات روزمره افزایش می‌دهد. او افزود: «وقتی پاسخ‌های عاطفی متوسط ​​هستند، مغز دامنه بیشتری برای پردازش جزئیات دقیق دارد.»

محققان برای انجام یک آزمایش کامل، یک لیست پخش موسیقی با استفاده از کلمات کلیدی احساسی مانند "غمگین"، "شاد" و "آرامش‌بخش" از یوتیوب تهیه کردند و پس از رتبه‌بندی آهنگ‌ها بر اساس حس و حال، آشنایی و دلپذیری، برای هر دسته سه آهنگ انتخاب کردند.

پس از یک استراحت کوتاه، حافظه با استفاده از تصاویر قدیمی و جدید تحت سه شرایط مختلف دوباره آزمایش شد: گوش دادن به موسیقی، گوش دادن به صدا‌های خنثی (مانند صدای ترق تروق آتش) یا سکوت. مشخص شد که موسیقی به تنهایی یک پاسخ عاطفی را تحریک می‌کند که تأثیر مثبتی بر عملکرد حافظه دارد.

اگرچه این مطالعه روی دانشجویان دانشگاه انجام شده است، اما یافته‌های آن ممکن است برای افراد مسن، به ویژه افراد بالای ۶۵ سال که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر هستند، اهمیت زیادی داشته باشد.

دکتر صنم حفیظ، متخصص مغز و اعصاب، به نوبه خود تأیید کرد که موسیقی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و حتی کند کردن روند پیشرفت علائم آن کمک کند. او توضیح داد: «موسیقی به یادآوری خاطرات و احساسات دور کمک می‌کند و این تحریک مداوم ممکن است پیشرفت بیماری را به مرور زمان به تأخیر بیندازد.»

فواید موسیقی محدود به آهنگ‌های آشنا نیست. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی ناآشنا ممکن است به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند تا جزئیات زندگی شخصی خود را با دقت بیشتری به خاطر بسپارند.

این مطالعه در مجله علوم اعصاب منتشر شده است.

منبع: دیلی میل