متخصص قلب و عروق شلیاختو در مورد تأثیر نمک بر فشار خون صحبت کرد

ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و مصرف بیش از حد غذا‌های شور در رژیم غذایی وجود دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و مصرف بیش از حد غذا‌های شور در رژیم غذایی وجود دارد. این مطلب را اوگنی شلیاختو، مدیر کل مرکز ملی تحقیقات پزشکی آلمازوف وزارت بهداشت روسیه و متخصص قلب و عروق، در مصاحبه‌ای با خبرگزاری ریانووستی اعلام کرد.

این متخصص بر اهمیت یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ فشار خون طبیعی تأکید کرد. به طور خاص، تأثیر منفی نمک اضافی را می‌توان با خوردن منظم سبزیجات و میوه‌ها جبران کرد. محصولاتی با محتوای پتاسیم بالا که به تنظیم تعادل آب و نمک در بدن کمک می‌کنند، از ارزش ویژه‌ای برخوردارند.

برای کسانی که قبلاً با مشکل فشار خون بالا مواجه شده‌اند، راه‌حل‌های دارویی مؤثری وجود دارد. دارو‌های ضد فشار خون با اثر سریع به طور گسترده در پزشکی استفاده می‌شوند. توجه به این نکته ضروری است که هرگونه دارویی فقط باید طبق تجویز پزشک مصرف شود.

پزشکان توصیه می‌کنند مصرف نمک را به ۵-۶ گرم در روز محدود کنید. در این مورد، لازم است نه تنها نمک اضافه شده در طول پخت و پز، بلکه نمک موجود در محصولات نهایی، به ویژه در سوسیس، کنسرو و تنقلات را نیز در نظر بگیرید.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری