به گزارش مجله خبری نگار، دکتر ایلنور آگلیولین، متخصص ارولوژی، آندرولوژی و جراحی در اوفا، در مورد محصولاتی که میتوانند سطح تستوسترون را در بدن کاهش دهند، صحبت کرد. به گفته وی، چنین تأثیری با وخامت سلامت کلی و کاهش میل جنسی همراه است.
در صدر این فهرست، نمک اضافی، به ویژه در غذاهای کنسروی، قرار داشت. مصرف بیش از حد این محصول میتواند منجر به لخته شدن خون، افزایش فشار خون و کاهش سطح تستوسترون شود.
آبجو نیز نامطلوب است، زیرا حاوی موادی است که سطح استروژن، هورمون زنانه، را افزایش میدهد. این نه تنها بر میل جنسی تأثیر میگذارد، بلکه به بروز چاقی احشایی نیز کمک میکند.
آگلیولین تأکید کرد که غذاهای شیرین که باعث ترشح انسولین میشوند، روند طبیعی تولید تستوسترون را مهار میکنند. این امر همچنین تجمع چربی در ناحیه شکم را افزایش میدهد.
غذاهای چرب با کلسترول بالا، مصرف بیش از حد کافئین و سویا که سرشار از فیتواستروژن است، از جمله محصولات نامطلوب هستند. علاوه بر این، محصولات پخته شده، غذاهای دودی، چیپس و نان سفید مضر هستند. چیپسهای دارای طعمدهنده به ویژه خطرناک هستند. مصرف منظم آنها نه تنها اعتیادآور است، بلکه خطراتی برای سیستم عصبی، عملکردهای شناختی و سلامت نعوظ نیز دارد.