کد مطلب: ۷۸۲۰۸۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۲

کدام سوپ‌ها فشار خون را افزایش می‌دهند و دستگاه گوارش را خراب می‌کنند

کدام سوپ‌ها فشار خون را افزایش می‌دهند و دستگاه گوارش را خراب می‌کنند

زیست شناس لیالینا: مضرترین سوپ‌ها برای دستگاه گوارش خارچو و با آبگوشت چرب هستند

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا لیالینا، زیست شناس گفت: سوپ‌های خارچو و غذا‌هایی با آبگوشت چرب برای دستگاه گوارش مضرترین هستند. به گفته وی، بهتر است کیت‌های فروشگاهی را به دلیل مواد نگهدارنده رها کنید.

آبگوشت‌های چرب و غنی، به ویژه گوشت خوک و گوشت گاو، سوپ خارچو می‌تواند حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و مواد استخراجی باشد که دستگاه گوارش را بیش از حد بار می‌کند. سوپ‌های سوسیس و کاسیس، گوشت‌های دودی حاوی مقدار زیادی نمک و چربی‌های مضر هستند. در عین حال، نمک اضافی مایعات را حفظ می‌کند و فشار خون را افزایش می‌دهد.

پیش از این، یولیا خلوپووا، متخصص تغذیه، گفته بود که خوردن نان، به ویژه غلات کامل یا بدون مخمر، به کاهش خطر پرخوری کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که افراد نه به دلیل یک محصول خاص، بلکه به دلیل کالری اضافی به طور کلی وزن اضافه می‌کنند.

مربی ماریا ولینکینا قبلا گفته بود که بازدید مکرر از حمام‌ها و سونا به کاهش وزن کمکی نمی‌کند. این کارشناس گفت، اما چنین روش‌هایی به حذف مایعات اضافی از بدن و بهبود فرآیند‌های متابولیکی کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر