به گزارش مجله خبری نگار، همچنین دو بار وجود دارد که نامنظم بودن پریودی معمول است: زمانی که برای اولین بار پریود شروع میشود و زمانی که میخواهید یائسه شوید. همانطور که بدن شما در مرحله گذار قرار میگیرد، چرخه قاعدگی میتواند نامنظم شود.
اکثر افرادی که به یائسگی نرسیده اند معمولا تقریبا هر ۲۸ روز یکبار پریود میشوند. با این حال چرخه قاعدگی سالم میتواند از ۲۱ تا ۴۰ روز متغیر باشد.
در ادامه این مقاله با همهی علل دیر پریود شدن میپردازیم.
استرس مزمن میتواند هورمونهای شما را از بین ببرد، روال روزانه شما را تغییر دهد و حتی بر بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که مسئول تنظیم قاعدگی شماست تاثیر بگذارد.
با گذشت زمان استرس میتواند منجر به بیماری یا افزایش یا کاهش وزن ناگهانی شود که همه اینها میتواند بر چرخه قاعدگی شما تاثیر بگذارد.
اگر فکر میکنید استرس ممکن است پریود شما را از بین ببرد، تکنیکهای تمدد اعصاب را تمرین کنید و سبک زندگی را تغییر دهید.
استرس مزمن همچنین میتواند بر سایر شرایط سلامتی که با آن زندگی میکنید نیز تاثیر بگذارد بنابراین رسیدگی به آن خودتان یا با کمک یک متخصص پزشکی بخش مهمی از مراقبت از سلامت کلی شما است.
افرادی که دارای اختلالات خوردن هستند مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی ممکن است در چرخه قاعدگی خود بی نظمی داشته باشند.
کاهش وزن بیش از حد میتواند باعث پریودهای نامنظم شود و حتی ممکن است چرخه قاعدگی شما را به طور کامل متوقف کند. وزن کم به این دلیل باعث پریود نامنظم میشود که نداشتن چربی کافی بدن میتواند تخمک گذاری را متوقف کند.
دریافت درمان برای اختلال خوردن و رسیدن به نقطهای که دوباره چربی بدن شما بهینه باشد، میتواند چرخه قاعدگی شما را به طول اولیه خود بازگرداند.
افرادی که در ورزشهای شدید مانند ماراتنها شرکت میکنند ممکن است دچار بی نظمی در چرخه نیز شوند.
همانطور که زندگی با وزن کم میتواند باعث تغییرات هورمونی شود، زندگی با وزن بالا نیز میتواند باعث بی نظمی شود.
چاقی میتواند باعث شود بدن استروژن بیش از حد تولید کند که یک هورمون اصلی تولید مثل است. استروژن بیش از حد میتواند باعث بی نظمی در چرخه قاعدگی شما شود و حتی ممکن است دورههای پریود شما را به طور کامل متوقف کند.
اگر پزشک تشخیص داده است که چاقی عاملی در تاخیر یا عدم قاعدگی شما است، ممکن است به شما توصیه کند که از طریق تغییر سبک زندگی از جمله تمرکز بر غذاهای غنی از مواد مغذی و ورزش، وزن خود را کاهش دهید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که باعث میشود بدن شما هورمون مردانه آندروژن بیشتری تولید کند. در نتیجه عدم تعادل این هورمون کیست روی تخمدانها ایجاد میشود. این میتواند تخمک گذاری را نامنظم کند یا به طور کلی آن را متوقف کند.
سایر هورمونها مانند انسولین نیز ممکن است نامتعادل شوند. این به دلیل مقاومت به انسولین است که اغلب با سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است.
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک بر تسکین علائم تمرکز دارد. پزشک شما ممکن است کنترل بارداری یا داروی دیگری را برای کمک به تنظیم چرخه شما تجویز کند.
هنگامی که روشهای پیشگیری از را ترک میکنید ممکن است تغییری در چرخه قاعدگی خود داشته باشید. قرصهای ضد بارداری حاوی هورمونهای استروژن و پروژستین هستند که از ترشح تخمک توسط تخمدانها جلوگیری میکنند. بعد از قطع مصرف قرص ممکن است تا ۳ ماه طول بکشد تا چرخه قاعدگی شما دوباره ثابت شود.
انواع دیگر روشهای ضد بارداری که کاشته یا تزریق میشوند نیز میتوانند باعث به تعویق افتادن قاعدگی شوند.
بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماری سلیاک نیز میتوانند بر چرخه قاعدگی شما تاثیر بگذارند. تغییرات در قند خون با تغییرات هورمونی مرتبط است بنابراین با وجود اینکه نادر است دیابت کنترل نشده میتواند باعث شود که پریود شما نامنظم شود.
بیماری سلیاک باعث التهاب میشود که میتواند منجر به آسیب در روده کوچک شود که ممکن است بدن شما را از جذب مواد مغذی کلیدی باز دارد. این میتواند باعث پریودهای نامنظم یا به تعویق افتادن پریود شود.
سایر بیماریهای مزمن که ممکن است منجر به بی نظمی چرخه قاعدگی شوند عبارتند از:
*سندرم کوشینگ
*هیپرپلازی مادرزادی آدرنال
*سندرم آشرمن
اکثر زنان یائسگی را بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی شروع میکنند. کسانی که در حدود سن ۴۰ سالگی یا زودتر دچار علائم میشوند ممکن است یائسگی زودرس (POI) را تجربه کنند.
حدود ۱ درصد از زنان در ایالات متحده یائسگی زودرس را تجربه میکنند. این وضعیت میتواند به دلیل برداشتن تخمدانها با جراحی ایجاد شود، اما علل دیگری مانند اختلالات ژنتیکی و شرایط خودایمنی هم دارد.
اگر قاعدگیهای شما متوقف شده است و ۴۰ سال یا کمتر دارید با پزشک خود تماس بگیرید تا در مورد آزمایش و درمان یائسگی زودرس با او صحبت کنید.
پرکاری یا کم کاری غده تیروئید نیز میتوانند دلیل عقب افتادن پریود باشند.
تیروئید متابولیسم بدن شما را تنظیم میکند نابراین سطح هورمون نیز میتواند تحت تاثیر قرار گیرد. مشکلات تیروئید معمولا با دارو قابل درمان است. پس از درمان قاعدگی شما احتمالا به چرخه طبیعی خود باز میگردد.
اگر قاعدگیهای شما نامنظم به نظر میرسد یا پریودتان به تعویق افتاده است، اما میدانید که باردار نیستید ایده خوبی است که در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید، زیرا دلایل و شرایط زیادی وجود دارد که میتواند باعث این مشکل شود.
پزشک شما میتواند به درستی دلیل تاخیر یا عقب افتادن پریود شما را تشخیص دهد و گزینههای درمانی شما را مورد بحث قرار دهد. اگر میتوانید تغییرات پریودی خود و همچنین سایر تغییرات سلامتی را ثبت کنید به پزشک در تشخیص کمک میکند.
اگر علائم زیر را دارید فورا با پزشک تماس بگیرید:
*خونریزی غیرعادی شدید
*تب
*درد شدید
*تهوع و استفراغ
*خونریزی که بیش از ۷ روز طول بکشد
*خونریزی بعد از اینکه وارد یائسگی شده اید و حداقل یک سال است که پریود نشده اید
همانطور که هر فرد متفاوت است، چرخههای قاعدگی هم با یکدیگر متفاوت هستند. چرخههای قاعدگی میتوانند از ۲۸ تا ۴۰ روز متغیر باشند.
بی نظمیهای گاه به گاه چرخه قاعدگی میتواند به دلایل مختلفی مانند استرس مزمن، کاهش وزن یا افزایش وزن، متوقف کردن یا شروع روشهای پیشگیری از بارداری رخ دهد.
اگر اخیرا متوجه شده اید که چرخه قاعدگی شما نامنظم شده یا دوره قاعدگی تان متوقف شده و میدانید که باردار نیستید ایده خوبی است که فورا با پزشک خود صحبت کنید. هر چه سریعتر علت تشخیص داده شود سریعتر میتوانید چرخه قاعدگی خود را تنظیم کنید.
منبع:سومیتا