یک روانشناس فواید حسادت را توضیح داد

روانشناس شمس الدینوف: حسادت می‌تواند خواسته‌های واقعی شما را روشن کند

به گزارش مجله خبری نگار، حسادت نه تنها می‌تواند یک احساس منفی باشد، بلکه راهی برای درک بهتر خواسته‌ها و نیاز‌های خود نیز هست. ادوارد شمس‌الدینوف، روانشناس، در مصاحبه‌ای با رادیو ۱، در این مورد بحث کرد.

به گفته این متخصص، گاهی حسادت به فرد کمک می‌کند تا خواسته‌های سرکوب‌شده‌ی طولانی‌مدت خود را تشخیص دهد. برای مثال، آزردگی از ارتقای شغلی یک همکار ممکن است نشان‌دهنده‌ی تمایل به موقعیت مشابه نباشد، بلکه نیاز به شناخت، پول یا نفوذ را نشان دهد.

شمس‌الدینوف خاطرنشان کرد که حسادت اغلب به یک هدف خاص اشاره ندارد، بلکه به یک کمبود درونی اشاره دارد. برای مثال، تمایل به داشتن آپارتمان شخص دیگری ممکن است نیاز به امنیت را پنهان کند، تمایل به محبوبیت ممکن است تمایل به شنیده شدن را پنهان کند و حسادت به تعطیلات شخص دیگر ممکن است فقدان آزادی در مدیریت زمان خود را پنهان کند.

این روانشناس همچنین هشدار داد که پیروی کورکورانه از حسادت می‌تواند منجر به تلاش برای تقلید از زندگی دیگران شود. به جای مبارزه با این احساس، این متخصص توصیه کرد که بفهمید دقیقاً چه چیزی باعث واکنش منفی شده است. هرچه فرد علت حسادت را دقیق‌تر شناسایی کند، درک خواسته‌های واقعی او آسان‌تر خواهد بود.

در ۱۰ نوامبر، شمس‌الدینوف احساسات منفی ناشی از موفقیت دیگران را توضیح داد. او توضیح داد که مردم اغلب به کسانی حسادت می‌کنند که ناخواسته خود را با آنها مقایسه می‌کنند: همکاران، همسالان، دوستان یا اقوام. موفقیت آنها را می‌توان به عنوان گواهی بر شکست‌های خودشان تلقی کرد.

روانشناس النا اسکریپاچوا، در مصاحبه با RT در تاریخ ۶ نوامبر، خاطرنشان کرد که مقایسه خود با دیگران به خودی خود عادت بد یا سالمی نیست، بلکه روشی است که مغز کار می‌کند: مغز به طور خودکار شروع به تجزیه و تحلیل و مقایسه می‌کند. در همین حال، او از مردم خواست که از مقایسه خود با افراد مشهور خودداری کنند.

در ماه مه، روانشناس لیوبوف نائومووا بر تفاوت بین حسادت "سیاه" و "سفید" تأکید کرد. حسادت "سفید" می‌تواند کاتالیزوری برای رشد باشد، در حالی که حسادت "سیاه" فرد و روابط او را نابود می‌کند، ۳۶۰ اشاره می‌کند.

پیش از این، اکاترینا ایگونینا، روانشناس، توصیه کرده بود که برای جلوگیری از اضطراب، نتایج پایان سال خود را با دیگران مقایسه نکنید. او معتقد است که این کار می‌تواند باعث اضطراب و نگرانی شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری