هشدار: خطرات سلامتی ناشی از دوباره خوابیدن پس از زنگ خوردن ساعت

یک مطالعه آمریکایی روز سه‌شنبه در مورد خطرات مکرر خوابیدن مجدد پس از زنگ ساعت هشدار هشدار داد.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه توضیح داد که «خوابیدن مجدد پس از زنگ ساعت زنگ‌دار، ضربان قلب را افزایش می‌دهد، زیرا زنگ ساعت دوباره به صدا در می‌آید و هر بار قلب را غافلگیر می‌کند و به آن فشار می‌آورد.» این

مطالعه نشان داد که «شش نفر از هر ده نفر پس از زنگ ساعت صبحگاهی خود دکمه چرت زدن را فشار می‌دهند.»

این مطالعه افزود: «هرچه فرد پس از بیدار شدن مدت بیشتری را در رختخواب بگذراند، ضربان قلب او بالاتر می‌رود که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.»

به گفته کارشناسان، «ضربان قلب بالا به طور مداوم با تعدادی از اثرات منفی بر سلامتی، از جمله دیابت و بیماری قلبی مرتبط است.»

علیرغم هشدار‌های منظم متخصصان خواب مبنی بر دور نگه داشتن تلفن‌های همراه از اتاق خواب، نتایج نشان می‌دهد که از تلفن‌ها چهار برابر بیشتر از ساعت‌های زنگ‌دار سنتی به عنوان ساعت زنگ‌دار استفاده می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری