دانشمندان فواید خواب را در مبارزه با پیری و سرطان آشکار کرده‌اند

این واقعیت که همه نمایندگان حیات چند سلولی تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانند، به هیچ وجه تصادفی نیست - خواب، همانطور که دانشمندان اسرائیلی کشف کرده‌اند، به بدن اجازه می‌دهد تا بخش‌های آسیب‌دیده DNA را در سلول‌ها "ترمیم" کند و از این طریق از پیری زودرس و ایجاد سرطان محافظت کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این واقعیت که همه نمایندگان حیات چند سلولی تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانند، به هیچ وجه تصادفی نیست - خواب، همانطور که دانشمندان اسرائیلی کشف کرده‌اند، به بدن اجازه می‌دهد تا بخش‌های آسیب‌دیده DNA را در سلول‌ها "ترمیم" کند و از این طریق از پیری زودرس و ایجاد سرطان محافظت کند.

لیور اپلباوم از دانشگاه بار-ایلان در رامات گان می‌گوید: «اگر ضرورت چنین الگوی رفتاری به ظاهر عجیبی را در موجودات زنده مانند خواب در نظر بگیرید، ممکن است فرض کنید که یک سوم زندگی زمان زیادی برای استراحت است. اما اگر ویژگی‌های میکروبیولوژیکی این فرآیند را درک کنید، همه چیز سر جای خود قرار می‌گیرد .»

به گفته‌ی آپلبام، خواب را می‌توان با کار تعمیر جاده مقایسه کرد که معمولاً شب‌ها، زمانی که ترافیک حداقل است، انجام می‌شود.

در سال‌های اخیر، دانشمندان شواهد فزاینده‌ای از ارتباط بین اختلالات خواب و ابتلا به مجموعه‌ای از بیماری‌های خطرناک کشف کرده‌اند. بیماری آلزایمر، پیری سلولی تسریع‌شده، سرطان و سایر مشکلات جدی اغلب با خواب بی‌کیفیت یا ناکافی مرتبط هستند.

دانشمندان می‌گویند: «نکته این است که فعالیت شدید نورون‌ها و سایر سلول‌ها ناگزیر منجر به آسیب به DNA آنها می‌شود، بنابراین بدن باید به دقت بر یکپارچگی کد ژنتیکی خود نظارت داشته باشد. بهترین زمان برای «ترمیم» DNA خواب است .»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری