مطالعه: ورزش احتمال ابتلا به دیابت را حتی در سنین بالا کاهش می‌دهد

مطالعه‌ای که توسط دانشمندان کلمبیایی انجام شد نشان داد که ورزش بدنی احتمال ابتلا به دیابت را حتی در سنین بالا کاهش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان کلمبیایی، ضمن مطالعه دیابت و پیشگیری از آن، داده‌های ۳۶۶ بیمار شرکت‌کننده در یک برنامه ارزیابی خطر قلبی عروقی بین سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۳ را تجزیه و تحلیل کردند. آنها داده‌های مربوط به فعالیت بدنی این افراد و وضعیت کلی سلامت آنها را بررسی کردند و نشان دادند که بیش از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته، احتمال ابتلا به دیابت را چهار برابر می‌کند.

این مطالعه شامل افرادی با میانگین سنی ۶۹.۵ سال بود که نیمی از آنها زن بودند. نتایج نشان داد که ورزش منظم مؤثرترین عامل در بهبود سلامت و پیشگیری از دیابت است.

این مطالعه همچنین نشان داد که سطح بالای هموگلوبین گلیکوزیله (HbA۱c) و وزن اضافی، احتمال بازیابی سطح قند خون طبیعی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

محققان بر اهمیت نظارت منظم بر سلامت در برنامه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت برای کشف استراتژی‌های مؤثر برای مدیریت پیش‌دیابت تأکید کردند. آنها همچنین به نیاز به مطالعات مبتنی بر جمعیت بزرگتر برای تأیید این یافته‌ها اشاره کردند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری