وگان‌ها در مقابل گوشتخواران: کارشناسان متوجه می‌شوند چه کسی بیشتر عمر می‌کند

طول عمر یک فرد مستقیماً به میراث ژنتیکی و سبک زندگی او بستگی دارد. دانشمندان اخیراً کشف کرده‌اند که ژنتیک تنها ۳۰ ٪ از طول عمر ما را تشکیل می‌دهد. این فقط یک معنی دارد: طول عمر ما کاملاً به خودمان بستگی دارد. این سوال که چه چیزی، چه زمانی و چه مقدار بخوریم، مدت‌هاست که مردم را نگران کرده است. برخی رژیم غذایی میوه و سبزیجات را ترجیح می‌دهند، در حالی که برخی دیگر نمی‌توانند یک روز را بدون بیکن سرخ شده زندگی کنند. پس چه کسی درست می‌گوید: وگان‌ها یا گوشتخواران؟ پاسخ را در مقاله ما بیابید.

به گزارش مجله خبری نگار، طول عمر یک فرد مستقیماً به میراث ژنتیکی و سبک زندگی او بستگی دارد. دانشمندان اخیراً کشف کرده‌اند که ژنتیک تنها ۳۰ ٪ از طول عمر ما را تشکیل می‌دهد. این فقط یک معنی دارد: طول عمر ما کاملاً به خودمان بستگی دارد. این سوال که چه چیزی، چه زمانی و چه مقدار بخوریم، مدت‌هاست که مردم را نگران کرده است. برخی رژیم غذایی میوه و سبزیجات را ترجیح می‌دهند، در حالی که برخی دیگر نمی‌توانند یک روز را بدون بیکن سرخ شده زندگی کنند. پس چه کسی درست می‌گوید: وگان‌ها یا گوشتخواران؟ پاسخ را در مقاله ما بیابید.

یک مطالعه روی ۱۰۰۰۰۰ آمریکایی نشان داد که میزان مرگ و میر در بین کسانی که غذا‌های حیوانی مصرف می‌کردند، نسبت به گیاهخواران بیشتر بود. بالاترین میزان مرگ و میر در این مطالعه در بین مردان مشاهده شد. چندین مطالعه دیگر نیز هیچ تفاوتی بین رژیم غذایی و امید به زندگی نشان ندادند.

از نظر آماری، انسان‌ها طول عمر بسیار طولانی‌تری نسبت به سایر موجودات زنده روی زمین دارند. ارزیابی قابل اعتماد آسیب‌های ناشی از گوشت غیرممکن است، زیرا همه مطالعات نسبتاً کوتاه‌مدت هستند و همه شرکت‌کنندگان در مطالعه در شهادت خود صادق نیستند. علاوه بر این، مرگ زودرس همیشه به دلیل خوردن گوشت نیست؛ شاید فرد به اندازه کافی به رشد جسمی خود توجه نکرده باشد و غیره.

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که امید به زندگی ما در نهایت به سبک زندگی‌مان بستگی دارد. می‌توانید گوشت بخورید و همچنان سه بار در هفته به باشگاه بروید، یا می‌توانید با خوردن سبزیجات زندگی کنید و تمام روز را جلوی کامپیوتر بگذرانید.

بنابراین، انتخاب سبک زندگی با هر فرد باقی می‌ماند. مهمترین چیز، نگرش مسئولانه نسبت به سلامت خود است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری