دانشمندان روشی برای کاهش وزن موثر در آخر هفته ابداع کرده‌اند

گروهی از متخصصان آمریکایی یک روش پیشرفته برای کاهش وزن ابداع کرده‌اند که به شما کمک می‌کند تنها در عرض چند روز از شر وزن اضافی خود خلاص شوید. علاوه بر این، طبق گفته‌ی Molecular Metabolism، نیازی به ورزش سخت در باشگاه یا رژیم غذایی سخت نخواهید داشت.

به گزارش مجله خبری نگار، گروهی از متخصصان آمریکایی یک روش پیشرفته برای کاهش وزن ابداع کرده‌اند که به شما کمک می‌کند تنها در عرض چند روز از شر وزن اضافی خود خلاص شوید. علاوه بر این، طبق گفته‌ی Molecular Metabolism، نیازی به ورزش سخت در باشگاه یا رژیم غذایی سخت نخواهید داشت.

دانشمندان دانشگاه تگزاس دریافته‌اند که تنها یک ساعت ورزش با تردمیل می‌تواند اشتها را تقریباً به مدت شش ساعت کاهش دهد و منجر به کاهش سریع وزن شود. این آزمایش که روی حیوانات انجام شد، بهبود فرآیند‌های متابولیکی را پس از تمرین نشان داد که تا دو روز آینده ادامه داشت. این عامل منجر به سوزاندن کالری اضافی می‌شود که به کاهش وزن منجر می‌شود.

دانشمندان این نتیجه را به تأثیر ورزش سبک بر اتصالات عصبی خاصی در مغز نسبت می‌دهند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد بعد از ورزش میل به غذا خوردن ندارند.

بنابراین، طبق گفته دانشمندان، یک جلسه تمرین تردمیل در روز شنبه می‌تواند تا دو روز آینده بدن را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، نتایج تقریباً بلافاصله قابل توجه خواهند بود.

کارشناسان همچنین یادآوری می‌کنند که هرگونه فعالیت ورزشی باید تحت نظر متخصصان یا پس از مراجعه به پزشک انجام شود تا از آسیب رساندن به سلامتی شما جلوگیری شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری