دانشمندان توضیح می‌دهند که چرا روزه گرفتن برای کاهش وزن بسیار مضر است

با وجود تنوع زیاد رژیم‌های غذایی که توسط متخصصان برای کاهش وزن توصیه می‌شود، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند با روزه‌داری با اضافه وزن خود مبارزه کنند. برخی قصد دارند از روزه‌داری برای افزایش طول عمر و درمان برخی بیماری‌ها استفاده کنند. تمام حقیقت در مورد روزه‌داری در مقاله ما آمده است.

به گزارش مجله خبری نگار، با وجود تنوع زیاد رژیم‌های غذایی که توسط متخصصان برای کاهش وزن توصیه می‌شود، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند با روزه‌داری با اضافه وزن خود مبارزه کنند. برخی قصد دارند از روزه‌داری برای افزایش طول عمر و درمان برخی بیماری‌ها استفاده کنند. تمام حقیقت در مورد روزه‌داری در مقاله ما آمده است.

در دهه ۱۹۶۰، یوشینوری اوسومی پدیده اتوفاژی را توصیف کرد. ترجمه یونانی آن به معنای خودخوری است. این دانشمند کشف کرد که اگر از غذا پرهیز کنید، سلول‌های بدن مجبور می‌شوند خودشان به دنبال غذا بگردند و در درجه اول سلول‌های بیمار را هضم کنند. این کار بدن را جوان می‌کند. غیرقابل اعتماد بودن این نتیجه‌گیری در این واقعیت نهفته است که کل آزمایش روی مخمر آبجو انجام شده است. اینکه سلول‌های یک موجود زنده در این مورد چگونه رفتار می‌کنند، ناشناخته است.

مطالعات دیگری که روی موش‌ها طی ۴۸ ساعت انجام شد، نه تنها کاهش وزن، بلکه بهبود سلامت کلی آنها را نیز نشان داد. اما باز هم، مطالعات کامل انسانی انجام نشده است.

وقتی از دانشمندان پرسیده می‌شود که آیا می‌توان از اتوفاژی در انسان استفاده کرد، تقریباً همه متفق‌القول می‌گویند: خیر. واقعیت این است که فواید روزه‌داری و کاربرد‌های احتمالی آن در انسان هنوز به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است.

در حال حاضر، متخصصان توصیه می‌کنند که رژیم غذایی سالم، سبک زندگی سالم، ورزش فعال و ترک عادات بد را رعایت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری