دانشمندان عواقب غیرمنتظره‌ای از کمبود خواب را شناسایی کرده‌اند

کمبود خواب دوره‌ای و سیستماتیک، که برای اکثر انسان‌های امروزی معمول است، می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. دانشمندان برخی از نامحسوس‌ترین آنها را شناسایی کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، کمبود خواب دوره‌ای و سیستماتیک، که برای اکثر انسان‌های امروزی معمول است، می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. دانشمندان برخی از نامحسوس‌ترین آنها را شناسایی کرده‌اند.

مغزی که شب‌ها به اندازه کافی استراحت نمی‌کند، کمتر قادر به پردازش اطلاعات جدید است. در نتیجه، مغز فرد کم‌خواب در جذب اطلاعات فعلی مشکل دارد که می‌تواند منجر به مشکلات رفتاری، افسردگی و سایر ویژگی‌های روانی خطرناک شود.

کمبود خواب می‌تواند باعث مشکلات بینایی شود. افتادگی پلک، سیاهی دور چشم، پف و قرمزی چشم تنها آغاز مشکلات هستند. بدتر از آن، کمبود خواب می‌تواند باعث اسپاسم و مشکلات جدی‌تر چشمی شود.

دانشمندان اخیراً کشف کرده‌اند که کمبود خواب بر حس بویایی تأثیر می‌گذارد. مغز بو‌ها را کمتر درک می‌کند و کمبود خواب همچنین سیستم ایمنی را مختل می‌کند و منجر به آبریزش بینی مزمن می‌شود که آن هم مانع حس بویایی خوب می‌شود. خواب سالم به بدن کمک می‌کند تا فشار خون را تنظیم کند و بنابراین کمبود خواب منجر به مشکلات فشار خون می‌شود. این می‌تواند منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. یکی دیگر از اثرات منفی نامحسوس کمبود خواب، التهاب پوست است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری