نکات مهم برای لاغری که به نوشیدن آب مربوط است را در ادامه آورده ایم.
کد خبر: ۴۸۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
در حالی که بیشتر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند می‌دانند که یک منطقه بهینه بر اساس ضربان قلب در طول فعالیت‌های مختلف وجود دارد که در آن چربی‌ها به بهترین شکل متابولیزه میشود. اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی Icahn استدلال می‌کنند که اگرچه این روش پارامتر‌های ناحیه چربی سوزی را محدود میکند، اما هنوز هم متغیر‌های فردی زیادی برای تعیین چربی سوزی وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۴۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین مشکلات جوامع مدرن محسوب شده و افراد زیادی تلاش می‌کنند با روش‌های مختلف، وزن خود را کنترل کنند. در این میان مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد؛ یک گیاه گرمسیری بومی چین ممکن است کلید مبارزه با مشکل جهانی چاقی را دل خود داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
محققان خواص چربی شکنی گیاهی بومی جزیره هاینان در چین را طی مطالعاتی که روی موش‌ها انجام دادند، کشف کردند. این یافته‌ها ممکن است مسیر جدیدی را برای مبارزه با چاقی و بیماری کبد چرب در انسان باز کند.
کد خبر: ۴۸۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
برای درمان سلولیت روش‌های زیادی را مورد بررسی قرار داده‌ایم که هریک کاربرد‌های خاص خود را دارد، در این مقاله میخواهیم چند روش درمان خانگی سلولیت را نیز مورد بررسی قرار دهیم:
کد خبر: ۴۸۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۴۷۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
اضافه وزن روی سلامت ما اثر منفی دارد و هرچند فعالیت بدنی و رژیم غذایی ۲ اقدام مهم برای مقابله با آن هستند، اما عوامل دیگری مثل مصرف فیبر و پروبیوتیک هم می‌تواند در آب کردن چربی‌ها اثرگذار باشد
کد خبر: ۴۷۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
عفونت‌ها می‌توانند با علائم مختلفی ظاهر شوند، اما یکی از رایج‌ترین علائم، تحلیل رفتن چربی و عضلات است. در مطالعه اخیر، محققان موسسه Salk قصد داشتند تعیین کنند که آیا این فرایند برای مبارزه با عفونت‌ها مفید است یا خیر؟
کد خبر: ۴۷۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
یکی از مهمترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
کد خبر: ۴۷۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
یکی از راهکار‌های متداول برای کاهش وزن، استفاده از غذا‌های چربی‌سوز است. غذا‌هایی که کمک می‌کنند با سوزاندن کالری، چربی‌های روی هم انباشته‌شده، به‌مرور از بین می‌روند؛ فرآیندی که کاهش تدریجی وزن را با خود به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۴۷۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
هدف عمده افرادی که اقدام به رژیم گرفتن می‌کنند در واقع کاهش چربی موضعی است، اما کمتر کسی در این کار موفق میشود.
کد خبر: ۴۶۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید.
کد خبر: ۴۶۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
متخصصان سلامت و تغذیه هشدار می‌دهند: با شروع تجمع چربی در ناحیه شکم و دور کمر حتی اگر سایر اندام‌های بدن در وضعیت مناسب و متعادلی باشند، بازهم خطر مرگ زودرس افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۵۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی میشود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۴۴۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی ممکن است به سوزاندن چربی در مردان کمک کند.
کد خبر: ۴۴۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
آیا می‌خواهید وزن کم کنید، اما وقت ندارید تمام روز ورزش کنید؟ نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد: نوشیدن یک فنجان چای خاص ژاپنی می‌تواند در حالی که خواب هستید شما را لاغر کند.
کد خبر: ۴۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربی‌سوزی بی‌نهایت مهم است. لازم است تعداد کالری‌هایی را که طی رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید بررسی نمایید و می‌توانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۴۴۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
سال‌ها است که به طور تجربی توصیه میشود بهترین ساعات برای ورزش، ساعات اولیه صبح است. مطالعات انجام شده روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد که انجام ورزش با شدت بالا در صبح ممکن است به افزایش متابولیسم و سوزاندن بیشتر چربی بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۰۴۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
کاهش وزن می‌تواند برای هرکسی بسیار سخت باشد و این قابل درک است که بخواهید با تمام تلاش‌هایی که می‌کنید، سریع نتیجه بگیرید! در این مطلب ۱۹ روش علمی برای کاهش چربی شکم در دو هفته را لیست کرده ایم.
کد خبر: ۳۹۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
تحقیقات دانشگاه پزشکی وین که در مجله Molecular Metabolism منتشر شده، نشان می‌دهد که هوای سرد میزان ویتامین A بدن را افزایش می‌دهد که به نوبه خود باعث افزایش چربی سوزی میشود.
کد خبر: ۳۷۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹