متخصص تغذیه و رژیم غذایی اهل ترکیه، گفت که مصرف روزانه ۳۰.۵ گرم روغن زیتون، معادل ۳ قاشق چایخوری، زنان را از سرطان سینه محافظت میکند.
کد خبر: ۸۳۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مجله Nature Aging نتایج مطالعه‌ای را منتشر کرد که در آن دانشمندان دریافتند مصرف منظم روغن زیتون میتواند احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و همچنین تأثیر مثبتی بر حافظه و تمرکز داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
روغن زیتون با خواص شگفت‌انگیز خود، نه تنها یک چاشنی محبوب، بلکه گنجینه‌ای از فواید برای سلامت بدن است. این طلای مایع، سرشار از ترکیبات مفید، نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دارد. از محافظت قلب و عروق گرفته تا کمک به کاهش وزن و درخشندگی پوست، خواص روغن زیتون آن را به انتخابی هوشمندانه در رژیم غذایی روزانه تبدیل کرده است.
کد خبر: ۸۳۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
روغن زیتون با خواص شگفت‌انگیز خود، نه تنها یک چاشنی محبوب، بلکه گنجینه‌ای از فواید برای سلامت بدن است. این طلای مایع، سرشار از ترکیبات مفید، نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دارد. از محافظت قلب و عروق گرفته تا کمک به کاهش وزن و درخشندگی پوست، خواص روغن زیتون آن را به انتخابی هوشمندانه در رژیم غذایی روزانه تبدیل کرده است.
کد خبر: ۸۳۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
کارشناسان تغذیه در مورد نگهداری روغن زیتون که یکی از عناصر مهم در پخت‌وپز و تهیه انواع سالادهاست، هشدار می‌دهند و می‌گویند که محل نگهداری آن، روی طعم و ماندگاری‌اش تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۲۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
کارشناسان تغذیه در مورد نگهداری روغن زیتون که یکی از عناصر مهم در پخت‌وپز و تهیه انواع سالادهاست، هشدار می‌دهند و می‌گویند که محل نگهداری آن، روی طعم و ماندگاری‌اش تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۲۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
نگهداری روغن زیتون به روش صحیح، کلید حفظ کیفیت و افزایش ماندگاری این طلای مایع است. روغن زیتون اگر درست نگهداری نشود، به سرعت طعم و خواص خود را از دست می‌دهد. اما چگونه می‌توان از فساد سریع آن جلوگیری کرد و تازگی‌اش را حفظ نمود؟ با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید عمر مفید این ماده غذایی باارزش را بیشتر کنید.
کد خبر: ۸۲۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
نگهداری روغن زیتون به روش صحیح، کلید حفظ کیفیت و افزایش ماندگاری این طلای مایع است. روغن زیتون اگر درست نگهداری نشود، به سرعت طعم و خواص خود را از دست می‌دهد. اما چگونه می‌توان از فساد سریع آن جلوگیری کرد و تازگی‌اش را حفظ نمود؟ با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید عمر مفید این ماده غذایی باارزش را بیشتر کنید.
کد خبر: ۸۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
کارشناسان هشدار می‌دهند که مردم ممکن است در مصرف روغن زیتون زیاده روی کنند و از آنجایی که روغن از نظر کالری بسیار متراکم است، در واقع میتواند منجر به افزایش وزن و عواقب منفی سلامتی مرتبط با آن شود.
کد خبر: ۸۲۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
با وجود شهرت روغن زیتون به‌عنوان یکی از سالم‌ترین روغن‌های گیاهی، مصرف بی‌رویه آن میتواند نتیجه‌ای معکوس داشته و به چاقی و افزایش کلسترول منجر شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۲۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
روغن زیتون که به "طلای مایع" شهرت دارد، با فواید سلامتی متعددی مانند بهبود سلامت قلب گره خورده است. با این حال، کارشناسان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد روغن زیتون هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند که زیاده‌روی در مصرف این روغن پرکالری میتواند منجر به افزایش وزن و مشکلات کلسترول شود، حتی اگر به دنبال فواید سلامتی آن باشیم.
کد خبر: ۸۲۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۲۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
برخی راهکار‌ها می‌توانند سبب حفظ سلامتی پوست شوند.
کد خبر: ۸۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
ماساژ نوزاد با روغن زیتون، راهی طبیعی و اثربخش برای تقویت سلامت جسمی و عاطفی کودک است که از سنت‌های قدیمی الهام گرفته و تحقیقات علمی نیز فواید بی‌شمار آن را تأیید کرده‌اند. در این مطلب با مزایای این روش محبوب آشنا شوید.
کد خبر: ۸۲۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ماساژ دادن نوزاد با روغن زیتون، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت او و تقویت پیوند عاطفی میان والد و فرزند است. برای آشنایی بیشتر با فواید این روش طبیعی، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ماساژ دادن نوزاد با روغن زیتون، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت او و تقویت پیوند عاطفی میان والد و فرزند است. برای آشنایی بیشتر با فواید این روش طبیعی، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی، آن را در پیمانه‌ای کوچک ریخته و سر می‌کشند. اینک کارشناسان هشدار داده‌اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به‌ویژه با معده خالی، میتواند عوارض نامطلوبی مانند حالت تهوع و اسهال ایجاد کند.
کد خبر: ۸۱۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
روغن زیتون از بخش‌های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و میتواند به بدن کمک کند تا از انسولین بهتر استفاده کند. روغن زیتون فرابکر همچنین میتواند فشار خون، خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
از طرفی باید توجه داشت که نوشیدن روغن زیتون به‌تنهایی میتواند کالری غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند و برای برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی شود. روغن زیتون یک ماده غذایی بسیار مفید و اساسی است، اما بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که بخشی از یک سبک زندگی متعادل باشد.
کد خبر: ۸۱۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳