روغن زیتون که به "طلای مایع" شهرت دارد، با فواید سلامتی متعددی مانند بهبود سلامت قلب گره خورده است. با این حال، کارشناسان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد روغن زیتون هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند که زیاده‌روی در مصرف این روغن پرکالری میتواند منجر به افزایش وزن و مشکلات کلسترول شود، حتی اگر به دنبال فواید سلامتی آن باشیم.
کد خبر: ۸۲۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۲۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
برخی راهکار‌ها می‌توانند سبب حفظ سلامتی پوست شوند.
کد خبر: ۸۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
ماساژ نوزاد با روغن زیتون ، راهی طبیعی و اثربخش برای تقویت سلامت جسمی و عاطفی کودک است که از سنت‌های قدیمی الهام گرفته و تحقیقات علمی نیز فواید بی‌شمار آن را تأیید کرده‌اند. در این مطلب با مزایای این روش محبوب آشنا شوید.
کد خبر: ۸۲۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ماساژ دادن نوزاد با روغن زیتون ، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت او و تقویت پیوند عاطفی میان والد و فرزند است. برای آشنایی بیشتر با فواید این روش طبیعی، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ماساژ دادن نوزاد با روغن زیتون ، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت او و تقویت پیوند عاطفی میان والد و فرزند است. برای آشنایی بیشتر با فواید این روش طبیعی، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی، آن را در پیمانه‌ای کوچک ریخته و سر می‌کشند. اینک کارشناسان هشدار داده‌اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به‌ویژه با معده خالی، میتواند عوارض نامطلوبی مانند حالت تهوع و اسهال ایجاد کند.
کد خبر: ۸۱۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
روغن زیتون از بخش‌های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و میتواند به بدن کمک کند تا از انسولین بهتر استفاده کند. روغن زیتون فرابکر همچنین میتواند فشار خون، خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
از طرفی باید توجه داشت که نوشیدن روغن زیتون به‌تنهایی میتواند کالری غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند و برای برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی شود. روغن زیتون یک ماده غذایی بسیار مفید و اساسی است، اما بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که بخشی از یک سبک زندگی متعادل باشد.
کد خبر: ۸۱۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
سالاد شاورما نوعی سالاد سرد بسیار خوشمزه است که از ترکیب کاهو، جعفری، مرغ، نان پیتا و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
روغن زیتون در رابطه جنسی یک روان کننده جنسی عالی است . روغن زیتون در درمان نعوظ مردان بسیار موثراست ، درمان خشکی واژینال زنان نیز موثراست.
کد خبر: ۸۰۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.
کد خبر: ۷۹۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف دارو‌هایی مانند مسکن‌های مخدر، دارو‌های ضد افسردگی، آنتی اسید‌های حاوی آلومینیوم، دارو‌های فشار خون، دارو‌های مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند.
کد خبر: ۷۸۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی، آن را در پیمانه‌ای کوچک ریخته و سر می‌کشند. اینک کارشناسان هشدار داده‌اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به‌ویژه با معده خالی، میتواند عوارض نامطلوبی مانند حالت تهوع و اسهال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
خوردن روغن زیتون ناشتا و با معده خالی مضراتی دارد که در این مطلب در این باره می‌خوانید.
کد خبر: ۷۸۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابل‌توجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابل‌توجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۷۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
یک مطالعه اخیر مکانیسم‌های مولکولی را نشان داده است که ترکیبات حیاتی موجود در روغن زیتون بر ژن‌های مرتبط با دیابت نوع II تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۶۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
در حالی که ممکن است فکر می‌کنید روغن زیتون خوبی خریده‌اید، اما تولیدکنندگان ممکن است روغن زیتون را با روغن‌های ارزان‌تر و با کیفیت پایین‌تر مانند روغن نباتی یا روغن سویا مخلوط کنند. علاوه بر این، در بسیاری از بطری‌های روغن زیتون به اشتباه کلمه «فرابکر» برچسب گذاری شده و با قیمت کمتر عرضه می‌شود.
کد خبر: ۷۶۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷