مطالعه: کاکائو به حفظ سلامت شریان‌ها در طول نشستن‌های طولانی مدت کمک می‌کند

یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف کاکائو با فلاوانول بالا قبل از نشستن طولانی مدت می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی بدن محافظت کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه نشان داد که مصرف نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاوانول‌ها قبل از نشستن طولانی مدت، سلامت رگ‌های خونی را حفظ کرده و از زوال آنها جلوگیری می‌کند، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی فرد جوان.

این مطالعه شامل ۲۴ جوان سالم ۱۸ تا ۳۴ ساله بود که بر اساس آمادگی قلبی تنفسی خود به دو گروه تقسیم شدند: بالا و پایین. شرکت‌کنندگان پس از مصرف یک نوشیدنی کاکائویی با فلاوانول بالا یا یک نوشیدنی دارونما با فلاوانول پایین، تحت یک جلسه دو ساعته نشستن قرار گرفتند و عملکرد اندوتلیال در بازو‌ها و پا‌های آنها اندازه‌گیری شد.

نتایج نشان داد که نشستن طولانی مدت هنگام مصرف نوشیدنی دارونما باعث کاهش عملکرد عروق می‌شود، در حالی که نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاوانول، سلامت عروق هر دو اندام را کاملاً حفظ می‌کند و هیچ تاثیری بر سطح تناسب اندام ندارد.

محققان این مزیت را به توانایی فلاوانول‌های کاکائو در افزایش تولید اکسید نیتریک نسبت دادند که مسئول شل شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی است. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف کاکائوی تلخ قبل از نشستن‌های طولانی مدت، یک اقدام پیشگیرانه عملی برای حمایت از سلامت قلب و عروق است، ضمن اینکه بر اهمیت فعالیت بدنی و کاهش رفتار‌های بی‌تحرک برای فواید کلی سلامت تأکید می‌کند.

این مطالعه در مجله فیزیولوژی منتشر شده است.

منبع: نیوز مدیکال

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری