یک روش ساده برای بهبود تحرک افراد بالای ۵۰ سال شناسایی شده است

دویدن باعث افزایش ترشح دوپامین و بازیابی تحرک پس از ۵۰ سالگی می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار،دویدن نه تنها در حیوانات جوان، بلکه در حیوانات مسن‌تر نیز باعث بهبود تحرک می‌شود - این نتیجه‌ای است که محققان مرکز سلامت لانگون دانشگاه نیویورک پس از مطالعه اثرات فعالیت بدنی بر مغز موش‌های میانسال به آن دست یافتند. دویدن منظم، آزادسازی دوپامین - یک انتقال‌دهنده عصبی کلیدی برای حرکت، انگیزه و حافظه - را در حیوانات "جوان" به همان اندازه در افراد با سن مشابه انسان‌های بالای ۵۰ سال افزایش می‌دهد. این مطالعه در مجله npj Parkinson's منتشر شده است.

پیش از این، همین گروه از محققان دریافتند که جوندگان جوان پس از یک ماه دویدن داوطلبانه، افزایش مداومی در سطح دوپامین نشان می‌دهند. اکنون، مشخص شده است که موش‌های ۱۲ ماهه - سنی که حیوانات شروع به نشان دادن علائم پیری می‌کنند - به همان شیوه و گاهی حتی بیشتر از آن واکنش نشان می‌دهند.

پس از ۳۰ روز دسترسی آزاد به چرخ و فلک، موش‌های بالغ سریع‌تر از میله عمودی پایین آمدند و در مقایسه با همسالان خود که روی چرخ قفل شده بودند، فعالانه‌تر در یک میدان باز حرکت کردند. قدرت گرفتن اشیا بین دو گروه مشابه بود، که نشان می‌دهد بهبود‌ها به جای افزایش قدرت عضلانی، مربوط به هماهنگی است.

پروفسور مارگارت رایس، سرپرست این مطالعه، گفت: «نتایج ما قویاً نشان می‌دهد که تأثیر ورزش بر سلامت مغز محدود به جوانان نیست. فعالیت بدنی کافی می‌تواند آزادسازی دوپامین را افزایش دهد و در نتیجه سرعت و سهولت حرکت را بهبود بخشد.»

این اثر در هر دو موش نر و ماده قابل توجه بود. موش‌های ماده دو برابر موش‌های نر دویدند، اما ترشح دوپامین آنها به همان اندازه افزایش یافت. به گفته نویسندگان، این نشان دهنده یک بار "آستانه‌ای" است: هنگامی که بدن به سطح فعالیت مورد نیاز رسید، افزایش بیشتر دوز، اثر را افزایش نمی‌دهد.

این کار به ویژه برای درک مکانیسم‌های بیماری پارکینسون، که در آن نورون‌های دوپامینرژیک به تدریج رو به زوال می‌روند و باعث کندی حرکت، لرزش و عدم تعادل می‌شوند، مهم است. در حالی که فعالیت بدنی مدت‌هاست که به عنوان تسکین‌دهنده علائم شناخته شده است، دلایل بیوشیمیایی این امر هنوز مشخص نیست.

رایس افزود: «ما اکنون یک توضیح نوروشیمیایی برای این موضوع داریم که چرا ورزش حافظه، تحرک و خلق و خو را بهبود می‌بخشد - فرآیند‌هایی که در بیماران مبتلا به پارکینسون مختل می‌شوند.»

دانشمندان قصد دارند این آزمایش را روی مدل‌های ژنتیکی بیماری پارکینسون تکرار کنند و بعداً این مطالعه را به انسان‌ها منتقل کنند تا بفهمند که چگونه افزایش آزادسازی دوپامین می‌تواند روند بیماری را کند کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری