کد مطلب: ۹۵۲۸۶۰

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۲ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۴۵

اگر رژیم داری و دلت هوس سوخاری کرده با این روش پانکوی ایتالیایی درست کن

اگر رژیم داری و دلت هوس سوخاری کرده با این روش پانکوی ایتالیایی درست کن

پانکوی ایتالیایی یا «مرغ سوخاری رژیمی ایتالیایی»

به گزارش مجله خبری نگار،پانکوی ایتالیایی یا «مرغ سوخاری رژیمی ایتالیایی»

مواد لازم پانکوی ایتالیایی

سفیده تخم مرغ: ۳ عدد

سس خردل:۱ قاشق سوپ خوری

نان ایتالیایی خرد شده: یک فنجان

پنیر پارمزان کم چرب؛ یک چهارم فنجان

مرغ پوست کنده بدون استخوان ۶ اونسی؛ ۴ قطعه

سس سرکه و نمک گرم؛ سه چهارم فنجان

سالاد کلم فرانسوی: به دلخواه

طرز تهیه پانکوی ایتالیایی

فر را روی درجه‌ی ۴۵۰ گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید.

سفیده‌ی تخم مرغ‌ها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نان‌ها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.

مرغ‌ها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.

در دمای ۴۵۰ درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر می‌خواهید روی آنها طلایی شود ۱ دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.

غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مرغ آرد سوخاری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر