مشخص شده است که چرت زدن در طول روز فواید مهمی برای مغز دارد.

چرت زدن در طول روز، زوال مغز مرتبط با سن را کند می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان دانشگاه جمهوری در اروگوئه دریافته‌اند که استعداد ژنتیکی برای چرت زدن در طول روز ممکن است از زوال مغز مرتبط با سن محافظت کند. یافته‌های این مطالعه در Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation منتشر شده است.

نویسندگان داده‌های نزدیک به ۳۸۰،۰۰۰ شرکت‌کننده در بانک زیستی بریتانیا را با استفاده از تصادفی‌سازی مندلی تجزیه و تحلیل کردند. این روش تحقیق از انواع ژنتیکی (پلی‌مورفیسم‌ها) به عنوان متغیر‌های ابزاری برای تخمین رابطه علی بین یک عامل خطر و پیامد مورد نظر (معمولاً یک بیماری) استفاده می‌کند.

دانشمندان ۹۲ گونه ژنتیکی مرتبط با چرت زدن در طول روز را با نتایج MRI و آزمایش‌های شناختی مقایسه کردند تا ارتباط احتمالی بین خواب در طول روز و سلامت مغز را ارزیابی کنند.

در نمونه‌ای از ۳۵۰۰۰ نفر که اسکن MRI روی آنها انجام شد، افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز بودند، به طور متوسط ۱۵.۸ سانتی‌متر مکعب افزایش حجم مغز داشتند. طبق محاسبات محققان، این مربوط به کند شدن روند کاهش حجم مغز مرتبط با سن تقریباً ۲.۵ تا ۶.۵ سال است.

با این حال، هیچ ارتباطی با حجم هیپوکامپ، حافظه بصری یا زمان واکنش یافت نشد. این نشان می‌دهد که چرت زدن در طول روز، حداقل در سطح ژنتیکی، به نظر نمی‌رسد عاملی باشد که مستقیماً بر توانایی‌های شناختی تأثیر بگذارد. نویسندگان تأکید می‌کنند که ارتباط بین چرت زدن در طول روز و حجم مغز همچنان متوسط است و برای روشن شدن مکانیسم‌های احتمالی نیاز به مطالعه بیشتر دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری