یک متخصص تغذیه فواید قهوه را در مبارزه با اضافه وزن توضیح داد.

قهوه یکی از محبوب‌ترین محصولات در جهان است. به همین دلیل است که موضوع مطالعات بی‌شماری بوده است و دانشمندان هم معایب متعدد و هم خواص مفید بی‌شماری را به این نوشیدنی نیروبخش نسبت می‌دهند. به گزارش MK در ولگوگراد، اخیراً دانشمندان کشف کرده‌اند که قهوه حتی ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،قهوه یکی از محبوب‌ترین محصولات در جهان است. به همین دلیل است که موضوع مطالعات بی‌شماری بوده است و دانشمندان هم معایب متعدد و هم خواص مفید بی‌شماری را به این نوشیدنی نیروبخش نسبت می‌دهند. به گزارش MK در ولگوگراد، اخیراً دانشمندان کشف کرده‌اند که قهوه حتی ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد.

این نتیجه‌ای است که دیوید وینر، متخصص تغذیه، به آن رسیده است. او خاطرنشان کرد که کافئین می‌تواند سوخت و ساز بدن را به میزان قابل توجهی - تا ۱۱ درصد - افزایش دهد؛ و همانطور که می‌دانیم، هر چه این فرآیند در بدن سریع‌تر اتفاق بیفتد، سوزاندن چربی برای فرد آسان‌تر می‌شود.

این متخصص همچنین خاطرنشان کرد که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند منجر به اختلالات خواب و سایر مشکلات شود. بنابراین، حتی کسانی که به طور جدی در تلاش برای کاهش وزن هستند، نباید از میزان مصرف توصیه شده روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم تجاوز کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری