اعتیاد به صفحه نمایش با ویژگی‌های شخصیتی مرزی و استرس روانی مرتبط است

به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله Annals of Human and Social Sciences منتشر شده است، بزرگسالانی که زمان زیادی را در مقابل صفحات نمایش می‌گذرانند، بیشتر احتمال دارد که دچار پریشانی روانی و علائم مرتبط با اختلال شخصیت مرزی شوند.

در دنیایی که فناوری همه جا حضور دارد، جای تعجب نیست که زمان استفاده از صفحه نمایش ما به شدت افزایش یافته است. از تماشای مداوم تلویزیون گرفته تا گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی، تعامل ما با فناوری دیجیتال به سطوح بی‌سابقه‌ای رسیده است. اما معایب بالقوه این اعتیاد به صفحه نمایش چیست؟

این سوال، محقق را بر آن داشت تا یک مطالعه جامع انجام دهد. در حالی که مطالعات قبلی اثرات استفاده بیش از حد از صفحه نمایش را بررسی کرده بودند، اما تمرکز اصلی آنها بر کودکان و نوجوانان بود. شکافی در درک تأثیر آن بر بزرگسالان، این تحقیق را برانگیخت. هدف محقق این بود که مشخص کند ساعات صرف شده در مقابل صفحه نمایش چگونه ممکن است بر سلامت روان بزرگسالان تأثیر بگذارد.

آدینا احمد، روانشناس بالینی و نویسنده این مطالعه، گفت: «علاقه و استفاده روزافزون از فناوری صفحه نمایش در سراسر جهان، مرا به فکر مزایا و معایب آن انداخت. وقتی مقالات منتشر شده قبلی در مورد اعتیاد به صفحه نمایش را خواندم، متوجه شدم که توجه بسیار کمی به این موضوع شده است.» «حتی مطالعاتی که برخی نتایج مربوط به اثرات نامطلوب زمان استفاده از صفحه نمایش را یافته‌اند، در درجه اول بر کودکان متمرکز بوده‌اند، نه بزرگسالان. همه از تأثیر منفی صفحه نمایش‌ها و اینکه اعتیاد رفتاری می‌تواند عواقب مشابهی با سوءمصرف مواد داشته باشد، آگاه هستند، اما ما هنوز داده‌های تجربی بسیار کمی برای پشتیبانی از این بحث داریم. سناریو‌های ذکر شده مرا کنجکاو کرد.»

برای درک بهتر این مسائل، احمد مطالعه‌ای را با حضور ۱۵۰ بزرگسال از راولپندی و اسلام‌آباد انجام داد. شرکت‌کنندگان با دقت انتخاب شدند تا نماینده‌ی بخشی از جمعیت باشند.

شرکت‌کنندگان آزمون اعتیاد به اینترنت را تکمیل کردند، پرسشنامه‌ای ۲۰ سؤالی که برای ارزیابی سطح اعتیاد به اینترنت فرد طراحی شده است. این پرسشنامه جنبه‌های مختلف اعتیاد به اینترنت، از جمله گذراندن زمان آنلاین بیشتر از حد انتظار، بی‌توجهی به مسئولیت‌ها، ترجیح تعاملات آنلاین به تعاملات واقعی و تجربه احساسات منفی در حالت آفلاین را پوشش می‌دهد.

آنها همچنین پرسشنامه‌هایی را برای ارزیابی علائم مرتبط با اختلال شخصیت مرزی و پریشانی روانی تکمیل کردند.

احمد ارتباط معناداری بین اعتیاد به زمان استفاده از صفحه نمایش و علائم اختلال شخصیت مرزی و پریشانی روانی پیدا کرد. به عبارت ساده، افرادی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند، بیشتر احتمال دارد علائم مرتبط با اختلال شخصیت مرزی، مانند نوسانات خلقی و مشکل در تنظیم احساسات را نشان دهند. آنها همچنین بیشتر احتمال دارد دچار پریشانی روانی، از جمله علائم اضطراب و افسردگی شوند.

احمد توضیح می‌دهد: «همه ما می‌دانیم که در جهانی زندگی می‌کنیم که نمی‌توانیم از استفاده از فناوری صفحه نمایش اجتناب کنیم. نتایج این مطالعه می‌تواند به افراد عادی کمک کند تا حداقل زمان استفاده از صفحه نمایش خود را کنترل کرده و سعی کنند آن را متعادل کنند. مصرف بیش از حد هر چیزی می‌تواند منجر به عوارض شود. هر رفتار یا ماده‌ای که بیش از حد مصرف شود، می‌تواند منجر به اعتیاد شود و حتی اختلالات روانی را ایجاد کند.»

شاید تعجب‌آورترین تفاوت جنسیتی مشاهده شده در اعتیاد به صفحه نمایش بود. این مطالعه نشان داد که مردان بیشتر از زنان به صفحه نمایش اعتیاد دارند و مردان در سنجش اعتیاد به صفحه نمایش به طور قابل توجهی امتیاز بالاتری کسب کردند. احمد گفت: «من انتظار داشتم نسبت مشابهی از موارد اعتیاد به صفحه نمایش در هر دو جنس وجود داشته باشد.»

اگرچه این مطالعه اطلاعات مهمی در مورد رابطه بین زمان استفاده از صفحه نمایش و سلامت روان ارائه می‌دهد، اما باید محدودیت‌های آن را نیز در نظر گرفت. این مطالعه بر روی یک منطقه جغرافیایی خاص متمرکز بوده و یافته‌های آن ممکن است به طور جهانی قابل اجرا نباشد. علاوه بر این، شایان ذکر است که این مطالعه رابطه علت و معلولی را نشان نمی‌دهد، بلکه یک همبستگی معنادار را برجسته می‌کند.

احمد گفت: «من شخصاً پیشنهاد می‌کنم تحقیقات بیشتری برای بررسی ارتباط بین اعتیاد به صفحه نمایش و سایر اختلالات سلامت روان (به ویژه اختلالات خلقی و خوردن) انجام شود.»