دانشمندان از تأثیر مثبت ورزش بر سیستم ایمنی بدن خبر داده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،ورزش منظم نه تنها عضلات، ریه‌ها و قلب، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. این نتیجه توسط محققان یک تیم بین‌المللی که افراد مسن با سابقه ورزش طولانی مدت - دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری، قایق‌رانی و پیاده‌روی طولانی - را مورد مطالعه قرار دادند، به دست آمد. این موضوع در مجله Medical Xpress گزارش شده است.

تجزیه و تحلیل سلول‌های NK - سلول‌های "قاتل طبیعی" که با ویروس‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده مبارزه می‌کنند - نشان داده است که در افرادی که فعالیت طولانی‌مدت دارند، این سلول‌ها سازگارتر و کمتر مستعد فرآیند‌های التهابی و متابولیکی هستند.

لوسیله مینوسی، محقق مهمان در دانشگاه جاستوس-لیبیگ در آلمان، خاطرنشان کرد: «چاقی و سبک زندگی بی‌تحرک می‌تواند باعث پیری زودرس سلول‌های ایمنی شود. این موضوع ما را بر آن داشت تا عکس این موضوع را بررسی کنیم: آیا افراد مسن‌تری که بیش از ۲۰ سال در ورزش‌های استقامتی شرکت داشته‌اند، ممکن است سیستم ایمنی آماده‌تری داشته باشند؟ و این دقیقاً همان چیزی است که ما دریافتیم.»

نتایج نشان می‌دهد که سلول‌های NK در ورزشکاران بالای ۶۰ سال در پاسخ به چالش‌های التهابی مؤثرتر هستند و از انرژی به طور مؤثرتری استفاده می‌کنند. فابیو لیرا، استاد دانشکده علوم طبیعی و فناوری و هماهنگ‌کننده پروژه، افزود که یک برنامه تمرینی در طول دهه‌ها، نشانگر‌های التهابی را کاهش و نشانگر‌های ضد التهابی را افزایش می‌دهد و کنترل التهاب بهتری را در ورزشکاران مسن‌تر فراهم می‌کند.

دانشمندان همچنین پاسخ سلول‌های NK به مهارکننده‌های دارویی مانند پروپرانولول و راپامایسین را بررسی کردند. نتایج نشان داد که عملکرد ایمنی در سلول‌های افرادی که مرتباً ورزش می‌کردند، پایدار ماند، در حالی که سلول‌های افراد غیرورزشکار فعالیت کمتری نشان دادند.

مینوزی تأکید کرد که دهه‌ها فعالیت بدنی، توانایی بدن را در پاسخ به دوره‌های التهابی بدون واکنش بیش از حد شکل می‌دهد. این موضوع برای درک پیری سالم مهم است، زیرا اختلال در تنظیم التهاب با بیماری‌های مزمن مرتبط است.

در دوم اکتبر، دانشیار اکاترینا بانکوفسکایا و استاد دانشگاه پلی‌تکنیک تحقیقات ملی پرم، اولگ دولگیخ، در مورد لزوم واکسیناسیون بحث کردند. واکسن‌های زنده‌ی ضعیف‌شده‌ی کلاسیک، عفونت طبیعی را تقلید می‌کنند و محافظت طولانی‌مدتی را در دو سطح - آنتی‌بادی و سلولی - فراهم می‌کنند. واکسن‌های غیرفعال برای بیماران آسیب‌پذیر بی‌خطر هستند، اما اغلب به تقویت‌کننده نیاز دارند، زیرا ویروس کشته‌شده به سلول‌ها نفوذ نمی‌کند و پاسخ ایمنی قوی ایجاد نمی‌کند. واکسن‌های وکتور از یک ویروس حامل بی‌ضرر برای انتقال قطعه‌ای از ژن یک پاتوژن استفاده می‌کنند و سیستم ایمنی را تحریک می‌کنند تا بدون خطر عفونت واکنش نشان دهد.

منبع: iz