سلامت کبد: حقایق علمی و نکاتی برای جلوگیری از افسانه‌ها و خطرات

به گزارش مجله خبری نگار، پزشک به رایج‌ترین سوالات در مورد عملکرد کبد پاسخ می‌دهد.

۱. آیا باید کبدم را با مکمل‌ها پاکسازی کنم؟

به گفته پزشک، پاکسازی کبد با مکمل‌ها یا دارو‌های مردمی نه ضروری است و نه از نظر علمی ثابت شده است. کبد عضوی است که قادر به پاکسازی خود و بازسازی سلول‌هایش است. همچنین عملکرد‌های بی‌شماری از جمله فیلتر کردن سموم و متابولیزه کردن مواد مختلف دارد. بنابراین، استفاده از دارو‌ها یا مکمل‌هایی که اثربخشی و ایمنی آنها اثبات نشده است، ممکن است منجر به واکنش‌های سمی، واکنش‌های آلرژیک و وخامت سلامت کلی شود.

۲. آیا این درست است که اگر پوست فرد زرد نباشد و درد نداشته باشد، مشکل کبدی ندارد؟

پزشک توضیح می‌دهد که عدم وجود زردی یا درد در ناحیه کبد همیشه به این معنی نیست که همه چیز خوب است. برخی از بیماری‌ها، مانند بیماری کبد چرب غیرالکلی، هپاتیت ویروسی و مراحل اولیه سیروز، ممکن است در ابتدا علائمی نشان ندهند. بنابراین، معاینات منظم پزشکی و آزمایش‌های تخصصی به تشخیص مشکلات کبدی در مراحل اولیه کمک می‌کند. اگر فردی چاق یا معتاد به الکل است، باید برای معاینات دقیق با یک متخصص مشورت کند.

۳. اگر فردی الکل مصرف نکند، آیا این به این معنی است که در معرض خطر ابتلا به سیروز کبدی نیست؟

پزشک توضیح می‌دهد که ترک الکل خطر سیروز را کاهش می‌دهد، اما آن را به طور کامل از بین نمی‌برد. سیروز می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند هپاتیت ویروسی مزمن (B و C)، بیماری کبد چرب غیرالکلی، بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های ژنتیکی مانند هموکروماتوز و قرار گرفتن در معرض سموم باشد. بنابراین، حتی به افرادی که الکل مصرف نمی‌کنند نیز توصیه می‌شود که به طور منظم کبد خود را معاینه کنند.

۴. اگر فردی بعد از غذا خوردن درد کبد را تجربه کند، آیا این به معنای انسداد کبد و نیاز به پاکسازی آن است؟

به گفته پزشک، درد کبد بعد از غذا خوردن می‌تواند نشان دهنده مشکلات مختلفی باشد، اما به این معنی نیست که کبد "مسدود" شده یا نیاز به پاکسازی دارد. ایده انسداد کبد یک افسانه است و هیچ پایه علمی ندارد، زیرا کبد عضوی است که قادر به پاکسازی موثر خود است. به طور معمول، درد ممکن است با سایر بیماری‌ها مانند سنگ کیسه صفرا، گاستریت یا زخم معده مرتبط باشد. بنابراین، اگر فردی در هیپوکندری راست درد را تجربه کند، باید به جای متوسل شدن به خوددرمانی، برای تشخیص و درمان علت آن با یک متخصص مشورت کند.

۵. آیا کبد با افزایش سن رو به زوال می‌رود و نیاز به پشتیبانی با دارو‌ها و مکمل‌های غذایی دارد؟

پزشک توضیح می‌دهد که کبد، مانند سایر اندام‌ها، ممکن است با افزایش سن دچار تغییراتی شود، اما ظرفیت بالایی برای بازسازی و خودترمیمی دارد. بنابراین، اگر بیماری یا مشکل پزشکی وجود نداشته باشد، کبد می‌تواند در طول زندگی به طور عادی به وظایف خود ادامه دهد.

به طور کلی، برای حفظ سلامت کبد، توصیه می‌شود اصول تغذیه سالم را رعایت کنید، از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید، وزن طبیعی خود را حفظ کنید، مرتباً ورزش کنید و معاینات پزشکی دوره‌ای انجام دهید. همچنین دارو باید فقط طبق دستور پزشک و در صورت لزوم مصرف شود.