جوش و آکنه در هر قسمت از صورت نشان دهنده یک بیماری است!

به گزارش مجله خبری نگار،نقشه آکنه صورت یک روش برای تعیین علت ریشه‌ای آکنه است اگر متوجه شدید که جوش‌ها در هر ماه کم‌تر یا بیشترمی شوند، به احتمال زیاد بدن شما سعی دارد چیزی به شما بگوید. مفهوم و اصول مکان آکنه براساس تکنیک‌های چینی برای درمان بیماری‌ها هستند.

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام‌های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می‌زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده‌ای است.

سپس درمانگر‌ها برای اصلاح این عدم تعادل و درمان آکنه از ریشه‌های آن، دارو‌هایی تجویز می‌کنند و سبک زندگی را بهتر می‌کنند.

بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت

مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

منطقه پیشانی و بین ابرو ها:

اگر بر روی پیشانی جوش می‌زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید. احتمالا ً شما درست غذا نمی‌خورید یا به فست فود‌های پر چرب، شکر دار و ... علاقه دارید. میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی‌های هله هوله تمرکز کنید؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.

مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

زودتر به رختخواب بروید.

هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.

از طریق روش‌های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.

مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.

بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک‌های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشمانتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه‌ها است. برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی‌هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیز‌های دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

قطع مصرف پنیر، چربی‌ها و غذا‌های فرآوری شده.

ترک سیگار و الکل.

پیاده روی متوسط روزانه.

چک کردن محصولات آرایشی (از رژ گونه گرفته تا کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش‌های آرایش خود را تعویض کنید یا آن‌ها را بشویید).

منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو‌ها می‌تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن مو‌های بین ابرو‌ها می‌تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام‌ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

قطع کردن الکل به طور کامل.

مراقبت از رژیم غذاییتان.

اگر دیدید که غذا‌های تحریک کننده جوش می‌خورید، ممکن است لازم باشد آن‌ها را به طور کامل رها کنید.

مناطق سر و دو طرف بینی و نیز بخش فوقانی لب ها:

بینی قرمز و ملتهب فشار خون را نشان می‌دهد، یا علایم اولیه رزاشیا و آکنه روی لب‌ها می‌تواند به معنی رژلب یا برق لب نامناسب باشد. برای حل این گونه آکنه‌ها مراحل زیر را انجام دهید.

جوش بینی نشان می‌دهد که شما غذای تند و یا چربی زیادی می‌خورید.

این غذا‌ها را کاهش دهید و سبک‌تر بخورید.

جوش‌های سر سیاه روی بینی نیز به جوش چرکی تبدیل می‌شوند.

هر هفته از محلول شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه بردار استفاده کنید.

دقت کنید که آرایش و لوازم آرایشتان غیر آلرژیک باشند.

هر روز هوای تازه به همراه ورزش بگیرید.

فیبر بیشتری از طریق میوه‌ها و سبزیجات بخورید.

نمک را به طور کامل قطع کنید، و BP خود را به طور مرتب چک کنید.

خمیر دندان، رژلب و برق لبتان را چک کنید.

جوش‌های نوک بینی و بالای لب، عدم تعادل قلب، طحال و ریه‌ها را نشان می‌دهد.

طب فشاری می‌تواند به حل این عدم تعادل کمک کند.

علت جوش صورت

مناطق روی گونه راست و چپ:

آکنه روی گونه‌ها در زنان بالغ بسیار رایج است. عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می‌شوند. برای حل مشکل این آکنه ها:

ورزش روزانه برای تقویت ریه.

مرتبا بالش خود را عوض کنید.

انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.

برس آرایشی، محصولات و ... را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.

از ضد آفتاب استفاده کنید.

از گذاشتن گوشی موبایل روی گونه‌ها خودداری کنید.

سلامتی خود را بررسی کنید.

به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.

از پر خوری اجتناب کنید.

زنان در دوران پریودی خود جوش‌های هورمونی، می‌زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.

برخی اوقات، قرص‌های کنترل بارداری می‌تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.

در موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.

می‌توانید یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می‌تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.

از روش‌های کنترل استرس برای تسکین PMS (قبل از قاعدگی) استفاده کنید.