درمانگر لیست سیاه محصولات سال نو برای زنان باردار را فاش کرد

دکتر تیموشچنکو: برای زنان باردار نباید غذای تند روی میز سال نو وجود داشته باشد

به گزارش مجله خبری نگار، آناستازیا تیموشچنکو، درمانگر توصیه کرد که زنان باردار باید الکل و غذا‌های تند را برای سال نو کنار بگذارند. این متخصص در مصاحبه‌ای با NEWS.ru تاکید کرد که غذای تند می‌تواند علائمی را از دستگاه گوارش فوقانی ایجاد کند و همچنین خطر تشدید بواسیر را افزایش دهد.

الکل بدون شک به هر شکل و کمیت تأثیر منفی بر رشد و سلامت نوزاد متولد نشده دارد. پزشک توضیح داد که غذای تند، تند و فلفلی می‌تواند علائمی را از دستگاه گوارش فوقانی تحریک کند و همچنین خطر تشدید بواسیر را افزایش دهد.

درمانگر تصریح کرد که غذا‌های چرب از جمله سالاد سس مایونز می‌توانند باعث درد شکم، سنگینی و افزایش حالت تهوع شوند. تیموشچنکو هشدار داد که استفاده از ترشی مملو از احتباس مایعات در بدن و ادم است. این متخصص توجه خود را به این واقعیت جلب کرد که در عین حال، پنیر‌های کپک زده خطر واکنش آلرژیک را افزایش می‌دهند و نوشیدنی‌های گازدار باعث سنگینی معده، آروغ زدن بیش از حد و سوزش سر دل می‌شوند.

او به اشتراک گذاشت که ماهی، سوسیس و شیرینی بدون گرما با محتوای چربی بالا برای زنان باردار خطرناک است. پزشک توصیه کرد که پرخوری نکنید و همچنین حداقل یک تا دو ساعت قبل از خواب غذا بخورید.

تیموشچنکو نتیجه گرفت که گزینه‌های مطلوب‌تر برای منوی سال نو برای یک زن باردار سالاد سبزیجات با سس سبک، ماهی یا گوشت پخته شده بدون روغن یا با کمترین مصرف آن، برش‌های میوه یا سبزیجات، پنیر‌های کم چرب، نوشابه‌های بدون گاز و آب است.

درمانگر زمرود عمرووا قبلا گفته بود که پس از تعطیلات سال نو، نباید به رژیم‌های کم کالری روی بیاورید. به گفته وی، در غیر این صورت، بدن استرس را تجربه خواهد کرد. پزشک تاکید کرد که بلغور جو دوسر سموم و سموم را به خوبی از بین می‌برد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری