۰۲ مرداد ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
به گزارش مجله خبری نگار،این اسنک بسیار ساده و خوشمزه است و میتوانید آن را به عنوان میان وعده استفاده کنید.
تعداد: ۱۸ عدد
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
مایکروفر: یک دقیقه
۸۵ گرم شکلات تلخ
۲۰۰ گرم زردآلوی خشک
¼ پیمانه فلفل چیلی
۱- یک ورقه روغنی را چرب کنید و کنار بگذارید. در کاسه کوچکی شکلاتها را با قدرت ۵۰ درصد مایکروفر به مدت ۲ دقیقه حرارت دهید تا شکلات آب شود. سپس ۳۰ ثانیه هم بزنید.
۲- نیمی از زردآلوها را داخل شکلات فرو کنید و روی ورقه روغنی بچینید. روی آنها پودر فلفل چیلی بپاشید و یک ساعت در جای خنک قرار دهید تا شکلات خودش را بگیرد.
کالری: ۴۵۱۷۰
چربی: ۲ گرم
کلسترول: ۰ میلی گرم
کربوهیدرات: ۹ گرم
فیبر: ۱ گرم
پروتئین: ۱ گرم
سدیم: ۱ میلی گرم
پتاسیم: ۱۵۳ میلی گرم
کلسیم: ۱۰ میلی گرم
آهن: ۱ میلی گرم
منبع:فوت وفن