پزشک مشهور "قدرت ماوراء طبیعی" را برای تقویت سیستم ایمنی بدن فاش کرد

یک پزشک متخصص در پزشکی عملکردی که "در زمینه سلامت و تغذیه در سطح بین المللی مشهور است" "قدرت معجزه آسایی" را نشان داده است که می‌تواند سلامت ما را بلافاصله بهبود بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر مارک هیمن در به روزرسانی منتشر شده در حساب اینستاگرام خود، از روز شکرگزاری، مناسبتی سالانه که توسط بسیاری از کشور‌ها جشن گرفته می‌شود برای ابراز قدردانی و تشکر از نعمت‌ها و دستاورد‌ها استفاده کرد تا مزایای سلامتی بزرگی را که قدردانی بدون توجه به سنت اجتماعی مرتبط با آن ارائه می‌دهد، با فالوور‌های خود به اشتراک بگذارد.

"امروز برای چه سپاسگزاری هستید؟ در این روز شکرگزاری، به یاد داشته باشید که قدردانی چیزی بیش از یک عادت زیبا است. این یک نیروی فیزیولوژیکی واقعی است. "

هیمن توضیح داد که قدردانی عصب واگ را فعال می‌کند که رابط اصلی بین مغز و روده است.

هنگامی که احساس سپاسگزاری می‌کنید، این عصب با فعال کردن ترشح آنزیم‌های گوارشی و تنظیم حرکات روده، هضم غذا را فعال و تقویت می‌کند. قدردانی همچنین سطح کورتیزول، هورمون استرس را کاهش می‌دهد که ممکن است مانع هضم مناسب و جذب مواد مغذی شود.

"قدردانی بدن را در حالت "استراحت و هضم" قرار می‌دهد و عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و آن را برای عملکرد‌های طبیعی آماده‌تر می‌کند.

او تاکید کرد که قدردانی نه تنها به احساس شادی کمک می‌کند، بلکه عملکرد‌های عمومی بدن مانند کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشد.

او در خود افزود: "قلب شکرگزار برای سلامتی ضروری است. قدردانی هضم غذا را بهبود می‌بخشد و به طور کلی بدن را تقویت می‌کند.

هیمن خاطرنشان کرد که تمرین منظم قدردانی می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی ما داشته باشد و آن را به ابزاری قدرتمند برای افزایش رفاه روزانه ما تبدیل کند.

منبع: Mirror

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری