این هنر رزمی برای کنترل علائم پارکینسون خوب است

به گزارش مجله خبری نگار، به نقل از ساینس‌دیلی، «تای چی» به عنوان یک هنر رزمی فواید زیادی برای سلامتی از جمله بهبود تعادل، کاهش اضطراب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد.

اما این‌ها تنها مزایای این ورزش نیستند. مطالعه‌ای که اخیرا منتشر شده برای اولین بار نشان داده است که تای چی می‌تواند شدت علائم پارکینسون را در دراز مدت کاهش دهد.

محققان برای انجام مطالعه خود، بیمارانی را که به بیماری «پارکینسون پراکنده» مبتلا بودند، انتخاب کردند. این یک نوع بیماری پارکینسون ارثی نیست. آن‌ها بر روی بیماری پراکنده پارکینسون تمرکز کردند تا بتوانند فواید تای چی را منحصراً بر روی علائم پارکینسون بررسی کنند.

این مطالعه به مدت دو سال از ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۸ انجام شد؛ سپس در یک دوره ۳ ساله بین سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۱، علائم شرکت‌کنندگان در مطالعه پیگیری شد. در پایان مطالعه شرکت کنندگان در گروه تای چی عملکرد حرکتی بهتری داشتند. اثرات مثبت تای چی در علائم غیرحرکتی نیز آشکار بود، به طوری که افراد، کیفیت زندگی و رفاه، خواب و همچنین مزایای حافظه و تفکر را گزارش کردند.

با توجه به اینکه دارو‌های فعلی مورد استفاده برای درمان و مدیریت پارکینسون پیشرفت بیماری را به تاخیر نمی‌اندازد یا از بدتر شدن علائم جلوگیری نمی‌کند، داشتن مکمل درمانی در دسترس و در عین حال موثر مانند تای چی می‌تواند برای بیماران مفید باشد.

این اولین آزمایشی نیست که نشان می‌دهد تای چی ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون فواید داشته باشد. اما آزمایش‌های قبلی فقط در کوتاه‌مدت، در دوره‌های شش ماهه، فوایدی را نشان دادند. این مطالعه اولین مطالعه در نوع خود است که مزایای طولانی مدت را نشان می‌دهد.

سایر انواع ورزش نیز مورد بررسی قرار گرفته اند تا ببینند آیا برای بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون مفید هستند یا خیر؟ از جمله تمرینات تناوبی با شدت بالا و ورزش‌های هوازی مانند پیاده روی یا شنا. نشان داده شده که این‌ها برای علائم حرکتی مفید هستند و پیشرفت بیماری را در مدت زمان کوتاهی کاهش می‌دهند.

کاملاً مشخص نیست که چرا ورزش و به طور خاص تای چی برای افراد مبتلا به پارکینسون بسیار مفید است. اما از تحقیقات دیگر می‌دانیم که کمبود ورزش می‌تواند التهاب را افزایش دهد، که در خون افراد مبتلا به بیماری پارکینسون شناسایی می‌شود. التهاب مزمن می‌تواند منجر به از دست دادن نورون‌ها (سلول‌های عصبی که پیام‌ها را به سراسر بدن ارسال می‌کنند) در مغز شود.

افرادی که تای چی انجام می‌دهند نشانگر‌های ضد التهابی در خون خود دارند. این شاید توضیح دهد که چرا این ورزش رزمی برای افراد مبتلا به پارکینسون مفید است، زیرا التهاب را کاهش می‌دهد.