مراقبت از پوست و کاهش استرس با معجزه اسطوخودوس

به گزارش مجله خبری نگار،اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است که در اکثر مقالات پزشکی نامی از آن وجود دارد؛ در این مقاله قصد داریم برخی از خواص این گیاه دارویی شگفت انگیز را معرفی کنیم.

اسطوخودوس چیست؟ 

تقریبا ۴۰ گیاه در خانواده نعناع وجود دارد که از لحاظ فنی با نام اسطوخودوس طبقه بندی می‌شوند هر چند رایج‌ترین شکل آن Lavandula angustifolia است. این گونه در اروپا، آفریقا، مدیترانه و بخش‌هایی از آسیا یافت می‌شود. دلیل کاربرد گسترده این گیاه، طیف وسیعی از مزایای موجود است. این گیاه سرشار از روغن‌های ضروری است که می‌تواند اثر قدرتمندی بر روی بدن داشته باشد. یکی از مشکلاتی که در مورد اسطوخودوس وجود دارد این است که می‌تواند به سرعت رشد کند و توسعه یابد. این موضوع باعث می‌شود این گیاه به عنوان علف هرز در بخش‌هایی از جهان شناخته شود.

مزایای اسطوخودوس برای سلامتی:  

طعم و بوی این گیاه شگفت انگیز است، اما دلایل استفاده از آن به خاطر مزایای زیادی است که برای بدن به همراه دارد. اجازه دهید برخی از این مزایا را با هم مرور کنیم.

کاهش اضطراب و استرس: 

روش‌های زیادی برای استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل‌های آن می‌تواند بسیار شگفت انگیز باشد. این مواد می‌توانند باعث تسکین بدن و ذهن شوند و اضطراب را کمتر کرده و خلق و خو را تعادل ببخشند. علاوه بر کاربرد‌های موضعی این گاه، شما می‌توانید از چای اسطوخودوس استفاده کنید.

درمان مشکلات خواب: 

اگر به طور منظم با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، آپنه خواب دارید یا الگوی خواب بی قرار را تجربه می‌کنید می‌توانید از اسطوخودوس استفاده کنید. گل‌های این گیاه را در آب داغ بریزید و سپس بنوشید. این موضوع می‌تواند خواب را تحریک کند. تاثیر گل‌های این گیاه بر روی سیستم عصبی اشکار است و می‌تواند به از بین رفتن افکار منفی نیز کمک کند.

کیفیت ضد التهابی: 

هر فردی به دنبال یک روش قابل اعتماد برای آرام سازی بدن و ذهن خود است. اسطوخودوس می‌تواند این موارد را برای شما تامین کند. اگر گل‌های آن را به حمام خود اضافه کنید می‌توانید از ترکیبات ضد التهابی آن برای کاهش التهاب بهره‌مند شوید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اسطوخودوس بسیار قوی است.

مراقبت از پوست: 

یک روش اسان برای مراقبت از پوست استفاده از اسپری گل‌های اسطوخودوس است. زمانی که احساس می‌کنید پوستتان خشک شده یا تحریک پذیر است، کافیست کمی اسطوخودوس روی آن اسپری کنید و از اثر سریع آن لذت ببرید. این ماده می‌تواند برای شرایط مزمنی همچون پسوریازیس، اگزما و آکنه مفید باشد.

توانایی ضد عفونی کنندگی: 

اگرچه بیشتر افراد از اسطوخودوس برای آرام سازی و کاربرد‌های آروماتیک استفاده می‌کنند، اما اثرات آن برای ضد عفونی کردن عالی است. بیشتر افراد برگ‌های خرد شده اسطوخودوس را بر روی زخم اعمال می‌کنند.

مراقبت از مو: 

اگر از ریزش مو یا شرایط دیگری که بر روی کیفیت مو‌ها اثر می‌گذارد رنج می‌برید، از شامپوی اسطوخودوس استفاده کنید. برخی از محصولات آرایشی طبیعی می‌توانند گران قیمت باشند. با اینحال می‌توانید گل‌های اسطوخودوس را خیس کنید و آن را بر روی مو اعمال نمایید. این گزینه نیز همانند شامپوی اسطوخودوس عمل می‌کند. چنین ترکیبی برای رشد فولیکول‌ها عالی است.

محافظت از سلامت قلب: 

کیفیت آرام کنندگی اسطوخودوس که از ترکیبات طبیعی و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن ناشی می‌شود می‌تواند با کاهش فشار خون و کم کردن فشار رگ‌های خونی، سلامت قلب را بهبود ببخشد. این موضوع باعث پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی همچون سکته و حملات قلبی می‌شود.

پیشگیری از مشکلات گوارشی: 

پلی فنول‌هایی که در این گیاه یافت می‌شود اثرات زیادی بر روی بدن دارد. این ماده مانع از توسعه باکتری‌های مضر و تجمع گاز در روده می‌شود. این موضوع باعث تسکین ناراحتی‌های معده، کاهش نفخ و از بین رفتن درد و گرفتگی شکم می‌شود. جویدن برگ اسطوخودوس یا نوشیدن چای آن نیز می‌تواند موثر باشد.

هشدار: 

اگر به خانواده نعناع حساسیت دارید ممکن است بعد از مصرف اسطوخودوس نیز اثرات و عوارض جانبی مرتبط با آن را تجربه نمایید. این عوارض معمولا شامل یبوست، سردرد و افزایش اشتها هستند. کاربرد موضعی اسطوخودوس می‌تواند باعث تحریک و قرمزی پوست در این افراد شود. 

منبع:اینفو