یک پزشک افسانه رایج در مورد سرماخوردگی و مراجعه به مطب را رد کرد

دکتر ویشنیاکوا: وقتی سرماخوردگی دارید، باید به وضعیت عمومی خود توجه کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، الکساندرا ویشنیاکووا، پزشک عمومی، در مصاحبه با RT تأکید کرد که هنگام برنامه‌ریزی برای مراجعه به مطب به دلیل سرماخوردگی، روی سلامت کلی خود تمرکز کنید، نه دمای بدنتان. بدن به خواب، مایعات و کاهش استرس نیاز دارد.

استراحت مطلق در رختخواب معمولاً برای سرماخوردگی خفیف ضروری نیست. اگر حالتان خوب است، می‌توانید بلند شوید، کار‌های ساده خانه را انجام دهید و برای یک پیاده‌روی کوتاه و آرام به دور از دیگران بروید. با این حال، کار بیش از حد، کم‌خوابی، سفر‌های طولانی یا نادیده گرفتن ضعف شدید توصیه نمی‌شود. ویشنیاکووا توضیح داد که بدن به خواب، مصرف مایعات کافی و کاهش استرس نیاز دارد.

پیش از این، سوتلانا برناتسکایا، متخصص کاردرمانی، اظهار داشت که مکمل‌های ویتامین C بدن را در برابر عفونت‌های حاد تنفسی ویروسی در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت نمی‌کنند. به گفته وی، استفاده بیش از حد از این ماده مغذی برای اهداف تقویت سیستم ایمنی می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری