یک روانشناس توضیح داد که کدام مسائل را می‌توان بدون گشتالت درمانی حل کرد

روانشناس رزنیک: مشکلات ساده را می‌توان بدون گشتالت درمانی حل کرد

به گزارش مجله خبری نگار، آناستازیا رزنیک، روانشناس بالینی و متخصص اعصاب در مرکز ملی تحقیقات پزشکی «مرکز درمان و توانبخشی» وزارت بهداشت روسیه، گفت: مسائل ساده‌ای مانند سوءتفاهم بین اعضای خانواده یا احساسات خفیف جریحه‌دار شده، می‌توانند بدون گشتالت‌درمانی حل شوند. این متخصص در گفت‌و‌گو با زدورووی میل تأکید کرد که چنین لحظاتی را می‌توان از طریق تمرین‌های نوشتاری، گفتگوی صادقانه با خود یا پردازش عاطفی برطرف کرد.

با این حال، رزنیک خاطرنشان کرد که خودیاری همیشه کافی نیست. به گفته او، آسیب‌های عمیق یا فقدان شدید نیاز به کمک حرفه‌ای دارند. این روانشناس تصریح کرد که مقابله با چنین مسائلی به تنهایی می‌تواند خطرناک باشد.

لاریسا ایسوپووا، روانشناس، پیش از این توضیح داده بود که بیکاری به کاهش استرس و تنش کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که اگر نمی‌توانید از افکار بی‌قرار خود فرار کنید، باید به برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های دلپذیر یا خیال‌پردازی روی آورید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری