یک روانشناس روشی نامحسوس برای کاهش استرس شناسایی کرده است

روانشناس ایسوپوا: بیکاری به کاهش استرس کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، بیکاری به کاهش استرس و تنش کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که اگر نمی‌توانید از افکار بی‌قرار خود فرار کنید، باید به برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های دلپذیر یا خیال‌پردازی روی آورید.

ایسوپووا توضیح داد که در دنیای مدرن، مردم دائماً تحت استرس هستند. در لحظات بیکاری یا به عبارت بهتر، آرامش واقعی، مغز سرانجام کند می‌شود و وارد حالت استراحت می‌شود. در این دوره، بدن استراحت می‌کند و خلق و خو بهبود می‌یابد.

این روانشناس تأکید کرد که تنبلی ظاهری تضمین‌کننده آرامش درونی نیست. به گفته او، اگر فردی، مثلاً روی مبل دراز بکشد و از نظر ذهنی با همکارانش بحث کند، آرامشی حاصل نخواهد شد - در واقع، تحریک‌پذیری افزایش می‌یابد.

پیش از این، آناستازیا پانتوس، متخصص زیبایی، توضیح داده بود که استرس باعث ایجاد جوش و رنگدانه‌های پوستی می‌شود. به گفته او، در طول دوره‌های استرس عاطفی، میکروبیوم روده که مستقیماً بر اپیدرم تأثیر می‌گذارد، آسیب می‌بیند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری