یک گزارش پزشکی، اقدامات ساده‌ای را برای جلوگیری از خشکی چشم ناشی از گرمایش و تهویه مطبوع شرح می‌دهد

یک گزارش پزشکی که روز پنجشنبه منتشر شد، مجموعه‌ای از اقدامات ساده را برای کاهش خشکی چشم و سوزش ناشی از استفاده از سیستم‌های گرمایشی و تهویه مطبوع تشریح کرد، ضمن اینکه بر اهمیت حفظ رطوبت هوا، استفاده از قطره‌های مرطوب‌کننده و استراحت منظم از صفحه نمایش‌های الکترونیکی تأکید داشت.

به گزارش مجله خبری نگار، این گزارش بیان می‌کند که «هوای تولید شده توسط سیستم‌های گرمایشی و تهویه مطبوع، تبخیر اشک از سطح چشم را تسریع می‌کند و احتمال خشکی و سوزش را افزایش می‌دهد، به ویژه هنگامی که مستقیماً در معرض جریان هوا قرار گیرد.»

او افزود: «کاهش این مشکل مستلزم آن است که دریچه‌های تهویه مطبوع و گرمایش را چه در خانه و چه در ماشین، از صورت و چشم‌ها دور نگه داریم، در عین حال سطح رطوبت داخل اتاق‌ها را بین ۴۰ تا ۶۰ درصد حفظ کنیم و در صورت نیاز از دستگاه‌های مرطوب‌کننده استفاده کنیم.»

او خاطرنشان کرد که «نشستن یا خوابیدن مستقیماً زیر پنکه‌های سقفی که با سرعت بالا کار می‌کنند، ممکن است باعث افزایش از دست دادن رطوبت از سطح چشم شود، که این امر مستلزم اجتناب از قرار گرفتن مداوم در معرض جریان مستقیم هوا است.»

در این گزارش توضیح داده شده است که «استفاده از اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده به جبران رطوبت و کاهش سوزش کمک می‌کند، و همچنین اهمیت رعایت قانون (۲۰-۲۰-۲۰) که مبتنی بر استراحت دادن به چشم هر ۲۰ دقیقه استفاده از صفحه نمایش با نگاه کردن به جسمی در فاصله حدود ۶ متری به مدت حداقل ۲۰ ثانیه است، برای کمک به بازیابی سرعت پلک زدن به حالت عادی، مورد توجه قرار گرفته است.»

او خاطرنشان کرد: «قرار دادن کمپرس گرم روی چشم‌های بسته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به تسکین سوزش و بهبود عملکرد غدد پلک‌ها کمک می‌کند، علاوه بر این، نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ هیدراتاسیون بدن نیز اهمیت دارد.»

این گزارش تأکید می‌کند که «در صورت تداوم خشکی یا همراه بودن آن با درد یا تغییر در بینایی، برای تعیین علل و دریافت درمان مناسب، مراجعه به چشم‌پزشک ضروری است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری