یک متخصص تغذیه، غذا‌هایی را که اغلب باعث سوزش معده می‌شوند، نام برده است

متخصص تغذیه افیمووا: شکلات و قهوه می‌توانند در سوزش سر دل نقش داشته باشند

به گزارش مجله خبری نگار، آناستازیا افیمووا، متخصص تغذیه، فهرستی از غذا‌هایی که اغلب باعث سوزش سر دل می‌شوند را در وب‌سایت Lenta منتشر کرده است.

به گفته این متخصص، ابتدا باید الکل از رژیم غذایی حذف یا به طور قابل توجهی محدود شود. او همچنین غذا‌های چرب، تند و سرخ شده را به عنوان محرک‌های کلاسیک سوزش سر دل معرفی کرد، زیرا تخلیه معده را کند کرده و بر تن اسفنکتر تأثیر منفی می‌گذارند.

علاوه بر این، افیمووا هشدار داد که قهوه، شکلات، نعناع، مرکبات، گوجه فرنگی، پیاز و سیر نیز می‌توانند علائم ناخوشایندی را ایجاد کنند. این متخصص تغذیه تأکید کرد که نه تنها ترکیب غذا، بلکه عادات غذایی نیز مهم است. او نتیجه گرفت که حتی غذا‌های بی‌خطر نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، اگر یک شام بزرگ و چرب بخورید، آن را با الکل بنوشید و بلافاصله به رختخواب بروید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری