یک متخصص زنان و زایمان توضیح داد که چه چیزی در واقع خطر یائسگی زودرس را افزایش می‌دهد

متخصص زنان و زایمان، اولانکینا: سیگار کشیدن و لاغر بودن خطر یائسگی زودرس را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا اولانکینا، متخصص زنان و زایمان و متخصص آزمایشگاه Hemotest، به NEWS گفت که سیگار کشیدن و لاغر بودن خطر یائسگی زودرس را افزایش می‌دهد. او خاطرنشان کرد که یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین کافی تأثیر مثبتی بر سلامت باروری دارد.

در میان عوامل خطر یائسگی زودرس که قابل اصلاح هستند، سیگار کشیدن یکی از مهمترین آنهاست. یکی دیگر از عوامل خطر، کمبود شدید وزن است. کمبود چربی بدن می‌تواند منجر به بی‌نظمی‌های قاعدگی موقت یا طولانی مدت شود. تکیه بر یک غذای واحد برای جلوگیری از یائسگی زودرس یا بازگرداندن عملکرد تخمدان غیرممکن است. یک رژیم غذایی متنوع بدون کمبود کالری قابل توجه، تأثیر مثبتی بر سلامت کلی بدن و به ویژه سیستم تولید مثل دارد. اولانکینا گفت، رژیم غذایی همیشه باید شامل مقادیر کافی پروتئین باشد.

او همچنین خاطرنشان می‌کند که دریافت چربی و کربوهیدرات کافی بسیار مهم است، زیرا کمبود شدید انرژی نیز می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند. این پزشک افزود که رژیم غذایی باید با سبزیجات، میوه‌ها و سایر منابع ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر تکمیل شود.

یائسگی زودرس به یائسگی گفته می‌شود که بین ۴۰ تا ۴۴ سالگی رخ می‌دهد. اگر عملکرد تخمدان قبل از ۴۰ سالگی کاهش یابد، پزشکان آن را یائسگی زودرس می‌نامند. کاهش زودهنگام عملکرد تخمدان می‌تواند علل زیادی داشته باشد. این علل شامل عوامل ژنتیکی، بیماری‌های خودایمنی، جراحی تخمدان، شیمی‌درمانی و پرتودرمانی است. گاهی اوقات، به هیچ وجه نمی‌توان علت را تعیین کرد. غیرممکن است که همه چیز را به استرس، کمبود خواب یا رژیم غذایی نامناسب نسبت داد. اولانکینا در پایان گفت که نارسایی زودرس تخمدان همچنین می‌تواند در زنی که سبک زندگی سالمی دارد، رخ دهد.

پیش از این، یولیا کیریکووا، متخصص زنان و زایمان و متخصص تولید مثل، اظهار داشت که مشکلات مربوط به لقاح و کاهش باروری حتی در زنانی که هیچ شکایتی ندارند و خود را کاملاً سالم می‌دانند نیز می‌تواند رخ دهد. به گفته وی، یک چرخه قاعدگی پایدار تضمین کننده عدم وجود تغییرات پنهان در بدن نیست.

↑

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری