یک متخصص تغذیه تعداد فنجان قهوه در روز را که برای سلامتی بی‌خطر است، اعلام کرد

متخصص تغذیه دیانووا: مصرف متوسط قهوه برای سلامتی مضر نیست

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته نوریا دیانووا، متخصص تغذیه و گوارش، قهوه اگر به میزان متعادل مصرف شود و با معده خالی مصرف نشود، برای قلب یا معده مضر نیست.

این متخصص تغذیه در گفت‌و‌گو با URA خاطرنشان کرد که مصرف منظم قهوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، چاقی، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عروقی و مشکلات بینایی را کاهش دهد. با این حال، اعتدال مهم است.

دیانووا هشدار داد: «اگر از نظر جسمی قادر به بیدار شدن نیستید یا به طعم و عطر آن وابستگی شدیدی دارید، می‌توانید فنجان اول را صبح بنوشید. اما آن را با معده خالی ننوشید. فنجان دوم یک میان وعده عالی برای بعد از ظهر است. با این حال، عصر‌ها بهتر است به چای‌های گیاهی بدون کافئین روی بیاورید تا خوابتان مختل نشود.»

به گفته او، فرد نباید بیش از دو فنجان قهوه در روز بنوشد. این متخصص توضیح داد که این مقدار قهوه خطر ابتلا به دیابت یا بیماری قلبی را افزایش نمی‌دهد.

در همین حال، آندری کوندراخین، پزشک عمومی، متخصص قلب و عروق و دانشجوی دکترا، در مصاحبه‌ای با RT هشدار داد که درد قفسه سینه می‌تواند قلبی یا روان‌تنی باشد. مورد دوم ناشی از اضطراب است، تغییری در نوار قلب ایجاد نمی‌کند و با تغییر تمرکز یا استراحت فروکش می‌کند.

این پزشک توضیح داد: «وقتی درد واقعاً مربوط به قلب باشد، آنقدر شدید است که فرد شروع به تکان خوردن می‌کند. سپس درد با راه رفتن تشدید می‌شود، تحت تأثیر موقعیت بدن قرار نمی‌گیرد و با تعریق شدید و احساس درماندگی همراه است و تغییرات آن در نوار قلب قابل مشاهده است.»

در این مورد، می‌تواند سکته قلبی باشد. کندراخین تأکید کرد که اگر این علائم با هم ترکیب شوند، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری