یک پزشک توضیح داد که چرا انجام تکالیف مدرسه برای دانش‌آموزان در تاریکی خطرناک است

دکتر سوروکولاد: درس خواندن در تاریکی، فشار و خستگی بینایی را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا سوروکولاد، چشم‌پزشک، به NEWS گفت که درس خواندن در نور کم، فشار و خستگی بینایی را افزایش می‌دهد. او افزود که حتی اگر اتاق نور کافی داشته باشد، یک چراغ مطالعه همچنان ضروری است.

والدین، شکایت دانش‌آموزان از سنگینی شقیقه‌ها و تار بودن حروف را به گردن مدرسه می‌اندازند، اما مقصر اغلب نور کم با روشنایی محدود و نبود حتی استراحت‌های کوتاه در حین کار بصری از نزدیک است. طبق استاندارد‌های بهداشتی، یک منطقه مطالعه باید حداقل ۳۰۰ لوکس روشنایی داشته باشد. روسپوتربنادزور به وضوح بیان می‌کند: حتی با وجود نورپردازی بالای سر خوب و پنجره، یک چراغ محلی روی میز مورد نیاز است. سوروکولاد گفت.

او اشاره کرد که افراد راست دست به یک چراغ مطالعه در سمت چپ نیاز دارند، در غیر این صورت دستشان مستقیماً روی خط متن سایه می‌اندازد. افراد چپ دست به یک چراغ مطالعه در سمت راست نیاز دارند. اگر کامپیوتر در نزدیکی است، چراغ باید به پهلو منتقل شود تا از تابش خیره کننده روی صفحه جلوگیری شود. به گفته پزشک، فاصله چشم تا نوت بوک با استفاده از قانون آرنج تعیین می‌شود: این فاصله برابر با طول ساعد تا نوک انگشتان است، در حالی که فاصله تا مانیتور باید ۶۰ تا ۷۰ سانتی متر باشد.

امشب نور اتاق کودک را بررسی کنید: چراغ بالای سر را روشن کنید، یک چراغ مطالعه اضافه کنید و سایه دست روی دفترچه یادداشت یا انعکاس نور روی صفحه را بررسی کنید. اگر حتی در نور طبیعی، کودک هنوز چشم‌هایش را تنگ می‌کند، بینی‌اش را در دفترچه یادداشت فرو می‌کند یا بعد از مدرسه از سردرد شکایت دارد، او را به پزشک ببرید. سوروکولاد در پایان گفت: «بهتر است همین الان برای تشخیص نزدیک‌بینی اقدام کنید تا در پایان سال تحصیلی.»

ویکتوریا سوسنوسکایا، متخصص چشم، پیش از این اظهار داشت که استفاده مشترک از حوله می‌تواند یکی از دلایل انتقال آدنوویروس باشد. وی افزود که این عفونت خطرناک است، زیرا برای مدت طولانی در محیط باقی می‌ماند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری