یک روانشناس توضیح داد که چرا افراد فراموش می‌کنند چرا از اتاق خارج شده‌اند

یاهو: افراد خلاق بیشتر احتمال دارد فراموش کنند که چرا وارد اتاق دیگری شده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از افراد به دلیل تغییر محیط، فراموش می‌کنند که چرا وارد یک اتاق جدید شده‌اند: مغز خاطرات را با یک مکان خاص مرتبط می‌کند و هنگام ورود به یک فضای جدید، فکر می‌تواند به طور موقت "تنظیم مجدد" شود. روانشناس آمریکایی، صنم حفیظ، این موضوع را در مصاحبه‌ای با یاهو توضیح داد.

این پدیده «اثر درگاه» نامیده می‌شود. به گفته این متخصص، مغز از زمینه - مثلاً یک اتاق یا محیط - به عنوان نوعی لنگر برای حافظه استفاده می‌کند. وقتی فردی از دری عبور می‌کند و خود را در مکان متفاوتی می‌بیند، زمینه تغییر می‌کند و ممکن است فکر مرتبط با اتاق قبلی ناپدید شود.

حافظ خاطرنشان کرد که این اثر بیشتر در افرادی که مستعد انجام چند کار همزمان هستند، استرس بالایی را تجربه می‌کنند یا غرق در کار هستند، رایج است. همچنین در افراد خلاق و ذاتاً حواس‌پرت نیز رایج است.

با این حال، چنین فراموشی لزوماً نشان دهنده مشکلات حافظه نیست. به گفته این روانشناس، مغز افرادی که تفکر فعال دارند، دائماً در حال برنامه ریزی مراحل بعدی خود است، بنابراین وقتی توجه به موقعیت جدید معطوف می‌شود، وظیفه فعلی می‌تواند "گم" شود.

برای کاهش احتمال چنین فراموشی‌هایی، این متخصص توصیه می‌کند که هنگام ورود به اتاق دیگر، برنامه‌های خود را با صدای بلند بیان کنید. همچنین مکث چند ثانیه‌ای در چارچوب در مفید است - یک مکث کوتاه به شما کمک می‌کند تا قبل از اینکه مغز به یک زمینه جدید تغییر کند، افکار خود را حفظ کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری