یک متخصص مغز و اعصاب توضیح داد که کدام عادت‌ها می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند

متخصص مغز و اعصاب اوسانووا: ارتباطات به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا اوسانووا، متخصص مغز و اعصاب، به Lenta گفت: معاشرت و یادگیری چیز‌های جدید به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که کلید این کار، منظم کردن چنین عادت‌هایی است.

اوسانووا گفت، ارتباط به عنوان یک تمرین مغزی دست کم گرفته می‌شود، اگرچه مکالمه زنده، با واکنش‌های غیرقابل پیش‌بینی‌اش، همزمان حافظه، گفتار، قضاوت عاطفی و تغییر سریع توجه را درگیر می‌کند - کاری که بسیار پیچیده‌تر از اکثر معما‌های اپلیکیشن است.

این متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد که مسیر‌های ناشناخته قبلی، دستور العمل‌های جدید یا اقدامات با دست غیرغالب برای یادگیری چیز‌های جدید مناسب هستند. به گفته وی، این روش از انعطاف‌پذیری مغز پشتیبانی می‌کند و آن را مجبور به بازسازی مسیر‌های عصبی می‌کند.

ایرینا پروبراژنسکایا، متخصص مغز و اعصاب، پیش از این گزارش داده بود که پیاده‌روی به کند شدن روند پیری مغز کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که انعطاف‌پذیری مغز به سطح فعالیت بستگی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری