متخصصان خطرات تمرینات ورزشی رایج را آشکار کرده‌اند

دانشمندان ارتباط مستقیمی بین خودخواهی انسان و روش‌های مدرن مدیتیشن شناسایی کرده‌اند. مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده است، این ایده را که مراقبه‌کنندگان حس خودخواهی و تمایل خود را به فداکاری رد می‌کنند، رد می‌کند. این یافته‌ها توسط متخصصان آلمانی از دانشگاه مانهایم انجام شده است. محققان به این نتیجه رسیدند که تمرینات مدرن یوگا در واقع عشق به خود را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان ارتباط مستقیمی بین خودخواهی انسان و روش‌های مدرن مدیتیشن شناسایی کرده‌اند. مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده است، این ایده را که مراقبه‌کنندگان حس خودخواهی و تمایل خود را به فداکاری رد می‌کنند، رد می‌کند. این یافته‌ها توسط متخصصان آلمانی از دانشگاه مانهایم انجام شده است. محققان به این نتیجه رسیدند که تمرینات مدرن یوگا در واقع عشق به خود را افزایش می‌دهد.

در طول ۱۵ هفته، محققان خودسازی گروهی از تمرین‌کنندگان یوگا را ارزیابی کردند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا به سؤالات زیر پاسخ دهند:

- "خودتان را با همه شرکت کنندگان مقایسه کنید و پاسخ دهید که چقدر از دیگران بدتر هستید"؛ «آیا خودتان را مستعد ابتلا به خودشیفتگی می‌دانید؟»

- «آیا موافقید که در حال حاضر عزت نفس نسبتاً بالایی دارید؟»

سپس شرکت‌کنندگان طبق معمول به کلاس‌های یوگای خود ادامه دادند. پس از اتمام کلاس، همه شرکت‌کنندگان در مقایسه با روزی که کلاس نداشتند، افزایش سطح خودسازی خود را گزارش کردند.

مطالعه دیگری که شامل ۱۶۲ نفر بود که مدیتیشن انجام می‌دادند، نتایج مشابهی را به همراه داشت. وقتی از آنها خواسته شد خود را با سایر شرکت‌کنندگان مقایسه کنند، نمرات خودسازی آنها بالاتر از روز‌هایی بود که تمرین نمی‌کردند.

متخصصان همچنین سطح رفاه شرکت‌کنندگان و نقش آنها در زندگی را در نظر گرفتند. همبستگی مستقیمی بین رفاه و خودسازی مشاهده شد. دانشمندان معتقدند که روش‌های مدرن مدیتیشن و یوگا در رسیدن به اهداف اصلی خود که عبارتند از: دستیابی به یک وضعیت معنوی و ذهنی والا، ارتباط مجدد با روح و گشودن روح، شکست می‌خورند. همه اینها به معنای ترک منیت است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری