یک مطالعه بهداشتی در مورد قرار گرفتن در معرض نور در شب هشدار می‌دهد

یک مطالعه اخیر که توسط دانشگاه فلیندرز در استرالیا انجام شده است، هشدار داده است که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های جدی قلبی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه که به عنوان بزرگترین مطالعه در نوع خود توصیف می‌شود، اولین تحقیق در مقیاس بزرگ است که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب را با سلامت قلب مرتبط می‌کند. محققان از حسگر‌های مچی برای نظارت بر بیش از ۸۹۰۰۰ شرکت‌کننده در بریتانیا به مدت نه سال متوالی استفاده کردند.

نتایج نشان داد افرادی که در شب در معرض نور شدید قرار دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند و ۵۶٪ خطر نارسایی قلبی و ۴۷٪ خطر حملات قلبی در مقایسه با افرادی که در معرض آن قرار نگرفته‌اند، بیشتر است.

این خطرات حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سطح فعالیت بدنی، رژیم غذایی، عادات خواب و ژنتیک همچنان بالا باقی می‌ماند.

دانیل ویندرید، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت که این یافته‌ها «یک عامل خطر را برجسته می‌کند که بسیاری از مردم از آن بی‌اطلاع هستند، اما به راحتی قابل اصلاح و پیشگیری است».

او توضیح داد که قرار گرفتن مداوم در معرض نور شدید در شب، ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به مشکلات جدی قلبی را افزایش می‌دهد.

تیم تحقیقاتی خواستار مطالعات بیشتر برای تدوین دستورالعمل‌های روشنایی برای خانه‌ها، بیمارستان‌ها و شهر‌ها شد، با هدف کاهش قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور شبانه و محافظت از سلامت قلب در درازمدت.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری